法令紋怎麼消除，教你最全預防去除法

女人的年齡最容易體現在臉部皺紋上，永葆青春，從拒絕法令紋開始。小編努力做一篇最全、最有效預防法令紋、去除法令紋的科普文章，只為留住你的青春。

法令紋的去除方法

食療補充膠原蛋白

膠原蛋白不僅具有延緩衰老的功效，而且還能消除皺紋；適當攝取膠原蛋白，可從肌膚底部開始增生膠原蛋白和新生細胞，同時讓細胞內部猶如被填滿了一般，撐起外部凹陷的地方，讓肌膚更加充盈有彈性。從飲食上攝取膠原蛋白除了可以吃提取過的純膠原蛋白，還可以多吃一些像豬蹄、雞皮、燕窩、魚皮、雪耳這些含有豐富膠原蛋白的食物。

選擇抗皺保養品

如果你的法令紋比較重，除了按摩和食療以後，還應該選擇抗皺保養品。有很多可以促進面板膠原蛋白再生的抗老成分，如維他命A、多酚類和植物精華等，都能使肌膚從面板底部開始增生膠原蛋白和纖維。令細胞內部仿如被“填滿”了一樣，從而撐起外部凹下去的地方。

用眼霜、眼膜來修復法令紋

具有緊緻抗皺作用的眼霜、眼膜能夠預防肌膚下垂。把眼膜貼在法令紋處，之後塗抹抗皺精華或眼脣霜於紋路上，再輕輕拍打按摩，以舒展皺紋而去除法令紋。

敷用急救面膜

如果法令紋比較深，下垂狀況比較嚴重，可以將面膜紙剪成小紙條的形狀，塗上抗老精華素，然後貼在兩條法令紋上，每天溼敷五分鐘，法令紋就會有很好的改善。

睡前熱敷

每晚睡覺前，用熱毛巾敷於臉上的法令紋處，通過熱汽擴張毛細孔，舒緩面部肌膚，並且熱敷時也可配合使用一些薰衣草、橄欖等精油，讓美容功效加倍。長期堅持，不僅可去除法令紋，還可以讓面板變得更加水嫩有光澤。

面部按摩法

先鼓起腮幫子輕點上具有提拉緊緻、除皺功效的護膚品，然後利用指腹溫度將護膚分充分按入肌膚，然後輔以按摩，去除法令紋。

1、食指按摩法

如果臉上出現了法令紋，可以彎曲食指，用第二關節部分抵住嘴角下方的法令紋延長線部分，向上提拉、按壓。這部動作可以幫助柔化法令紋線條的同時，令嘴角的線條也呈現向上的趨勢呢，別忘事先塗些按摩霜哦。

2、中指按摩法

消除法令紋，還可以用中指指腹沿著下巴中央——嘴脣外緣——法令紋紋路按壓，重複個4-5次。沿著這一路線從下而上提拉按摩，能使肌膚緊緻保持向上的輪廓，改善面部肌肉僵硬的狀況。這套動作做下來面部會微微發燙，祛除法令紋效果非常明顯。

3、手掌按摩法

首先將兩邊的手掌擦熱，然後覆蓋於兩頰，從法令紋貼近鼻子人中的部位沿著兩邊摩擦，以同樣的動作重複按摩30多次，直至臉部微微發熱為止，注意摩擦是需以同一個方向進行，不可來回摩擦，並且動作全部嚮往。堅持每天早晚各按摩一次，即可讓面部皺紋逐漸消失。

醫療手段

1、凹陷型法令紋

以填充的方式將玻尿酸/膠原蛋白/愛貝芙輸送入肌膚，與體內原有的透明質酸融合，填平面板皺褶凹陷，可以達到立即性的除皺效果;無創無痕，效果立竿見影，並能鎖住肌膚內的水分，深層補水，維持面板水嫩、光滑狀態。

2、輕微肌肉型法令紋

採用肉毒素注射的方法來治療輕微肌肉型法令紋，阻斷神經與肌肉的神經衝動，讓過度收縮的肌肉鬆弛，麻痺過於發達的肌肉，使的原本肥厚增生的肌肉縮小，消除法令紋的同時，並令面部肌膚恢復光滑精緻，柔和麵部輪廓、必要時還可與玻尿酸等聯合使用。

3、脂肪型和肌肉型

可通過選擇極線音波拉皮、水波提拉回春、熱瑪吉的方法，無創無痕，非手術，以膠原蛋白收縮效應，造成即時提拉效果，並刺激膠原蛋白新生，解決法令紋困擾的同時收緊鬆弛肌膚，使肌膚變得光滑柔嫩、緊緻有型，並可持續數年延緩肌膚衰老。其中脂肪型還可配合光纖熱塑面部精雕，溶脂去脂+收緊上提一步到位。

法令紋的生成原因

遺傳

有的人由於遺傳，法令紋比較嚴重。

肌膚老化鬆弛

隨著年齡增長，面板裡的膠原蛋白、水分含量會漸漸流失，皮下脂肪也會萎縮下垂，造成面板鬆弛和老化，形成面板表面上的凹陷，就會產生法令紋。尤其35歲以後，法令紋會慢慢加深。

表情過於豐富

表情過於豐富會產生法令紋。一般而言，從鼻側延伸至嘴角的法令紋，是由於愛笑而形成的；從嘴角延伸向下的法令紋，多是由於抿嘴和撇嘴造成的。

空氣汙染、輻射和無規律的作息

空氣汙染，電腦、手機的輻射以及不規律的生活作息，都會導致面板鬆弛老化，加速法令紋的產生。

預防法令紋

食療預防

多吃豬蹄、雞骨、雞皮等膠原蛋白豐富以及豆類等大豆蛋白豐富的食物，補充肌膚營養，使肌膚保持彈嫩，沒有幹紋細紋，也不會有法令紋。

避免煙、酒

吸菸會加速面板衰老，使肌膚失去彈性。頻繁的吸菸、吐煙會使上脣出現皺紋。

酒精會引起毛細血管破裂和血管擴張，損傷肌膚。

冷水洗臉

多用冷水洗臉。不習慣的話，可以洗臉後冷敷3－4分 這樣可以增加肌膚彈性。

正確擦臉

洗完臉後不要自然晾乾，尤其不要讓風直接在溼漉漉的臉上吹。面部清洗乾淨後，要用乾淨的乾毛巾輕輕按壓，將水分吸乾。

加強日常保養

1、做好補水保溼工作，可以使面板水潤有彈性。如果是混合型偏油，那麼不要用保溼乳，要用保溼水。少量、多次的塗抹，可有效防止法令紋。

2、使用具有提拉緊緻功效的保養品。

3、夜間睡眠時使用修護晚霜，以強化修護受損細胞，延緩肌膚老化程序。

4、法令紋部位塗抹一點眼霜加強護理，可預防法令紋的產生。

做好卸妝

睡前面部要卸妝乾淨，彩妝留在面板上過夜會加速肌膚水分流失，破壞肌膚。同時，面部清潔不夠會導致熊貓眼和毛孔阻塞。清潔面板不要使勁的搓洗，要輕輕的揉。

預防日晒

面板衰老的主要原因就是被火辣的太陽晒損傷的，嚴重的還會引起面板癌。從小到大我們的面板就遭受著日積月累的日晒，所以我們只能正確的採取方式就是提前預防，選擇合適自己的防晒霜。

注意睡覺方式

睡覺的時候，仰臥不會使面部肌肉緊張,如果側臥則可能會加深皺紋。使用桑蠶絲的枕巾，真絲柔軟透氣，睡覺時無論怎樣擠壓摩擦，面部都不易出皺紋。

自制除皺面膜

1、將銀耳熬成糊狀，加入珍珠粉攪拌均勻，敷在皺紋處，可去除或減小皺紋。

2、香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻，塗在臉上有利於去皺。

3、絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後再用清水洗淨。

4、黃瓜有緊膚作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。

預防法令紋小動作

1.做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。每個動作連續做5遍，每天做4次。

2.用空氣充滿口腔,嘴巴抿緊左右移動，可以鍛鍊這裡的肌肉，達到淡化法令紋的效果。

3.日常洗臉的時候要很輕柔的在臉上畫圓，一定要輕！太重的化會直接在臉上弄出很多的皺紋。

4.舌尖嘴巴內部由左右上下順時鐘按摩嘴脣內側穴位連續三次上。

表情鍛鍊

做臉部運動可以增進臉部肌肉的彈力。預防法令紋出現。與法令紋相關的3條肌肉，就是分佈在臉頰和嘴巴周圍的上脣拳肌、頰骨肌和笑肌。要想鍛鍊，也得分部位進行。

1、 鍛鍊頰骨肌

用雙手食指按壓顴骨的最高點，念字母“O”的音，可以鍛鍊頰骨肌。

還是用相同的動作，換成念“哇”的音，臉就像是大笑時那樣展開來，能明顯感到臉部的緊實。

兩個步驟各做30次。

2、 鍛鍊頰骨肌

中指壓在人中部位，食指和無名指壓在法令紋上，發出字母“O”的音。

手保持相同的動作，改發字母“E”的音，嘴巴儘量向兩側開啟，但是下巴不要過於用力。兩個步驟各做10次。

3、 鍛鍊上脣拳肌

人中向下方用力伸展，兩手食指放在鼻翼兩側，嘴巴呈現字母“O”的形狀，鼻翼到嘴角的法令紋會有被“上提”的感覺吧。

嘴巴維持“O”字，手按住法令紋最下端，肌肉會有向下延伸的感覺，可以改善嘴角到下巴的法令紋。

4 、鍛鍊笑肌

發出字母“E”的音，嘴角向兩側上提開啟。這時上嘴脣要包住上排牙齒，持續做“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的時候，笑肌就能得到鍛鍊。

維持字母“E”的動作，再將下巴往前突出，由下往上微微抬起，這樣能改善嘴角到下巴的紋路。