簡單面部保養法分享，氧氣美肌讓你無法抵擋

氧氣十足的美肌，一定能讓心愛的他愛上的你的好肌膚，下面就一起來來學學如何做面部保養的，讓你由內而外的健康紅潤哦！

簡單面部保養法分享 氧氣美肌讓你無法抵擋

一日三餐按時吃很重要

要想擁有光滑細膩的好面板，一日三餐按時吃這是重基本的，而且要葷素搭配。平時不要太在意補這補那的，將三餐吃好，生活規律，運動了，就可以了，儘量保證自已三餐的營養。

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充足的睡眠多運動

充足睡眠是面板是很有好處的，最好睡8小時，多喝水、做SPA (水療)，平均最少10日去美容院做一次全身美容。同時，運動會讓面板更加年輕，所以堅持做運動是，美膚的必備功課哦。

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多做臉部按摩

早晨起來幫自已頭部按摩，方法很簡單隻要用兩手的指尖從前至後、從上至下，輕輕地敲個三四十下，就能加速頭部的血液迴圈，有利於鬆弛。剛起來時，多按摩臉部肌膚，加速血液迴圈，深層喚醒肌膚。

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煲西洋參雞湯養顏加面膜

護膚沒有什麼大祕籍，其實都是很很簡單的護膚，比如休息時會做個面膜，也可以自己偶爾煲個西洋參雞湯來養顏。

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晨起喝枸杞茶補氣養身

想要用氧氣十足的笑容征服大家的，不妨早上起床後喝一杯枸杞茶，來補氣養身。”

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蓮藕排骨湯

一碗熱乎乎的蓮藕排骨湯，能讓自已暖和起來。大家都知道秋季常食蓮藕，除了可以美容護膚外，還有補養氣色的功效哦。