防晒的好處，不防晒就別說自己有護膚

對於很多剛解除護膚的新手來說，很容易陷入只關注補水保溼、美白的誤區。實際上，面板自己是有一定的保溼功能的，防晒卻是重中之重。那塗防晒究竟有什麼作用呢？

防晒的好處

防晒是護膚的最後一步，能夠有效的保護我們的肌膚免受紫外線的傷害，還能防止在太陽的照射下面板變黑，還能在一定程度上減少我們的面板晒傷的可能性。

紫外線的危害和防晒的重要性

陽光中的紫外線(UV)是面板所有外源性致衰老因素中，作用最大的、累積性最強的。因此，面板的外源性老化被稱為“光老化”。紫外線對面板造成的傷害有如下四項：

損傷一：發黑

術語叫作黑化。黑色素細胞感受到紫外線後會加速分泌黑色素，再輸入到表皮細胞中，黑色素細胞自身體積也會變大，如此以來，面板就會發黑。有的人會即時晒黑，有的人是遲發性晒黑。黑色素的作用是吸收和遮蔽紫外線，所以黑化本質上是面板天然的自我保護機制。不注意防晒的人，美白會非常非常非常非常難。

損傷二：光敏性反應

本質上這是因部分人對紫外線敏感度高，接觸後發生急性反應(但正常人不會)，若攝食大量光敏性食物，其中的光敏成分與細胞中受體結合，會致嚴重的光毒性反應。

紫外線輻射在日光中佔比大約是7%，其中的95%是UVA，5%是UVB。UVB相對容易阻隔，一層玻璃就可以，但UVA的穿透性很強，薄的衣料、玻璃都不足以阻止它，而它造成的傷害較深，故成為防護的重點。

不防晒會造成面板老化嗎

會。紫外線導致膠原和彈性蛋白分解變性，年輕的面板中膠原蛋白纖維粗壯，條理清晰，年老了就變成一團糟，彈性下降、水分流失、自由基傷害更嚴重，粗糙黯淡起皺……。因為紫外線是導致面板老化的最大因素，所以外源性面板老化又被稱為“光老化”。

防晒的原則

不管是兒童還是成人的首選防晒措施也不是防晒霜。都要遵循“一躲二遮三防晒”的原則：

首先要躲避：應避免在上午9點至下午5點之間暴露於陽光下，因為這段時間內的紫外線照射強度最大。

其次是遮蔽：在戶外時儘量尋覓陰涼處，並配合防晒衣、防晒帽、遮陽傘等物品遮擋紫外線。

最後才是防晒霜：防晒霜成分複雜，常常引起不良反應，尤其是非常敏感的嬰幼兒。並且防晒霜無法達到100%阻擋紫外線，因此只能作為防晒的補充手段。