41歲黎姿如何抗衰老，揭祕40歲女人如何護膚

已誕下3女的黎姿現已41歲，她那完美的沒有被歲月消磨的容顏，一直都是人們豔羨而不得的。相信很多人都在奇怪黎姿是如何抗衰老，如何護膚，如何保住青春的。今天就由小編帶你一起來探祕吧，看看這位41歲的明星辣媽是如何養出美麗肌膚的吧！

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內養外護

身體要調養到一個良好的狀態，平時飲食方面注重清淡，還要均衡營養，提倡少吃多餐，多攝取維生素C，它能提升細胞的修護能力，能有效抗皺美白。注重內，也要注重外，面板的外在保養也是相當有講究的。

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隨身攜帶保溼噴霧

隨身攜保溼噴霧，可以在肌膚乾燥時及時補水，以防因為面板過幹而引起脫皮，形成幹紋等肌膚問題，同時還能鎮靜肌膚防過敏。

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注重生活細節

多運動，多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，多喝些清淡而又營養的湯水。這些看似簡單而又容易被人忽略的方法其實才是最有效的。

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保持身材

40歲的女人一定要保持住自己的體型，一旦胖了，不僅很難瘦下來，而且還容易讓肌膚顯的鬆垮，看起來也要比原本的歲數要大上許多。所以，平時黎姿可以說是相當注重身材的。

從黎姿懷孕後，除了肚子，四肢都不顯庸腫就能看的出來，所以平時的飲食攝取是抗衰老相當重要的一個環節。

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磨砂

抗衰老應該是一個全身性的保養。磨砂可以去除肌膚的老化角質，能夠幫助保養品更好的吸收，達到最理想的效果。因此黎姿會定期給身體去角質，並且保持每天給自己按摩，暢通血液迴圈。

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護髮按摩頭皮

頭髮與肌膚一樣需要防晒，與肌膚一樣要勤洗，不管天冷還是天熱。並且護養頭髮時，不僅要選擇適合自己的洗髮產品，也要勤換洗護產品。

為了抗衰老，也需要經常性的按摩頭皮，不僅能夠護髮，還能緊緻肌膚，要知道，頭皮鬆，臉皮自然也鬆。

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防晒

平時一定要注意防晒。紫外線是老化的一個重要因素，它會蒸發掉臉上的水分，抑制肌膚的活力，造成各種肌膚問題。想要延緩衰老不僅要抹上防晒霜，還要隨身攜帶防晒傘，防止陽光的直接照射。

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保持良好的心態

保持良好的心態是保持青春的一個重要祕訣。只有心態良好，沒有精神壓力，才能更好的抵抗歲月的催殘。而黎姿心中最美的不老女神便是奧黛麗赫本，她非常欣賞奧黛麗赫本的淡定以及對生活的樂觀態度。