秀髮防脫，滋養頭皮+去屑

頭髮多頭屑，總是常脫髮，這些一直都眾多人比較關注的話題。到底怎麼樣才能解決這和眾多問題呢！怎麼才有擁有明星般靚麗秀髮呢！今天為大家介紹五大護髮技巧，亮澤秀髮立即擁有。

想頭髮加快生長速度？

每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚、肉、豆製品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收並且合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。

想頭髮更加溼潤亮澤？

平常多食用富含維B及維C的新鮮蔬菜和水果，如胡蘿蔔、獼猴桃，對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

想頭髮更加強韌濃密？

富含膠質的食物不僅對面板有好處，還可以增加頭髮的韌度，使頭髮看起來更加濃密。此類食物有肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯等。此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能讓頭髮更加濃密。

食物護髮的全能冠軍--海帶

經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，對頭髮的生長、滋潤、烏亮也都具有特殊功效。