25歲女人保養方法，教你如何做個優雅輕熟女

25歲的女人們，在事業上漸漸有了了氣色，可當事業成功的時候卻發現眼角開始出現小細紋，因為經常熬夜，氣色也沒有20歲那麼紅潤了，肌膚似乎沒有事業那麼hold的住了。今天小編教大家幾招25歲女人保養的方法，讓事業和美麗通通hold的住！

25歲女人保養方法教你如何做個優雅輕熟女

清潔

很多人覺得25歲還很年輕，其實，這只是表面現象。實際上面板的生長期一般在25歲左右就結束了，之後，生長與老化要同時進行，也就是說25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺。所以，25+的mm要注意了，你要對你的肌膚問題上心了。

日常的洗臉是每天都要做的，但是每星期要記得給肌膚做一次去角質，這樣才能擁有乾淨的面龐。清潔是最好的保養。油性面板，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部汙垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。

用洗面奶清潔時，記得把洗面奶先放在手心揉搓起泡在塗在臉上洗，這樣洗面奶的泡沫更細膩，對面板更好，清潔更徹底。去角質的可以採用很多天然的食品，比如細鹽，在洗臉後取少量的鹽在臉上按摩，30秒後洗淨，面板會變的光滑細緻。還有就是用橘子皮在陽光下晒乾，放入攪拌器碾成粉末，用清水或者化妝水調和，就是天然免費的去角質霜了。但是小編在這裡要提醒大家，去角質一個星期一次就好了。

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眼霜

25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺，老化肌膚的標誌就是皺紋生成，而第一條皺紋多生成在眼周。隨著使用眼霜人群的逐漸偏低齡化，建議18歲至24歲的年輕女孩也應該養成使用眼霜的習慣。
眼霜的正確使用方法應該是無名指蘸取小米粒大小，先在眼下方點一下，左手輕輕地將眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕一點哦。它主要的作用是把眼部的細紋拉平，讓眼霜滲入這些細紋中。順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形輕輕按摩，讓肌膚完全吸收即可。一般為4~5圈左右。最後再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助於血液迴圈，減少黑眼圈。

選擇眼霜最好選啫喱狀的會清爽些，並且能有效祛除眼袋和黑眼圈。熬夜的女生傷不起，因為工作關係必需熬夜的話可以將眼霜放進冰箱裡，第二天早上起來塗抹在眼睛周圍輕輕的按摩幾分鐘，對消除浮腫特別有效。冰涼的感覺還能解除疲勞。

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警惕假性皺紋

從20歲到25歲，面板狀態將形成一個從頂峰下滑的階段，沒有人知道你的面板在什麼時候開始走下坡路，而表情紋則往往出現在此時出現。面無表情時沒有看到皺紋，但當你微笑或生氣時，卻發現嘴角、眼睛下方及一旁都有細小的紋路出現，這些就是所謂的表情紋，如果你繼續粗心大意，它們便會緩緩滲入肌膚，形成深皺紋。

熬夜絕對是面板的大敵，它能夠讓你的肌膚以不可想像的速度加快老化，因此連續熬夜的時間不可超過兩天。而日本美容專家也證實，使老化的肌膚恢復成二十幾歲的年輕肌膚，主要著眼於睡眠帶來的肌膚再生能力、防禦能力。　

這套按摩的目的在於提高新陳代謝能力，預防皺紋的產生。只要每天堅持，就能消除浮腫、鬆弛，清晰的臉部線條指日可待。1：首先用手掌使按摩膏升溫，然後兩手對搓，將按摩膏鋪滿整手。2：食指和中指呈V字形夾住雙耳，這時候雙手正好托住兩腮，向上用力，感覺臉部向上提升，重複這個動作即可。3：一邊用手掌托住臉頰向上提，一邊嘴角也要有意識地上提。這個時候重要的是要意識到最裡面的牙齒也有上提的感覺。

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防晒

要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴晒在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防晒品，再加上適當的防晒措施，如帽子、陽傘防紫外線傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防晒品還須考慮到防晒品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防晒素數高的防晒品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。

通常情況下，防晒品的SPF值為15及PA+即可滿足普通面板的防晒要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防晒化妝品。如果在野外作業.如游泳、登山等情形下宜選用SPF值大於20且防水性較強的防晒化妝。SPF值並不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒劑就越多，對面板造成的壓力就越大，所以應選擇SPF值適中的防晒化妝品。防晒化妝碾在暴晒部位塗抹數小時後，出於汗水的稀釋等原因，其防晒效果會逐漸減弱，所以應及時洗佔並重新塗抹，以保防晒效果的延續。

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抗氧化

氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康，日晒、壓力、環境汙染等都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體產生氧化的“罪魁禍首”。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。

小編向你推薦幾種日常最常見也是抗氧化超有用的食物吧。1：番茄。番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，可以說是抗氧化的超強鬥士。其中小番茄的維生素C含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢？那便是熟吃。雖然經烹調或加工過的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維生素C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更超強。

2：葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。用葡萄釀成的紅酒因經過發酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同時，再適量飲用些紅酒，皺紋會降臨得晚一些，肌膚老化跡象也會小得多。抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時還具有去油膩、清新口氣的功能，所以你可堅持飲用，既抗老化，又有助於減肥，何樂不為？

3：綠茶
抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時還具有去油解膩、清新口氣的功能，所以你可堅持飲用，既抗老化又可以清楚腸道垃圾。一舉兩得。

25歲女人保養方法教你如何做個優雅輕熟女

美白祛斑

接觸過很多的女性朋友，對於護理自己的面板比較盲目，25歲開始大部分都是面板開始變黃，臉上長斑了才意識到要保養。其實護理是沒有時間限制的。陳好就是從小臉上就有些斑點，開始自制一些祛斑的面膜，美白肌膚，她說不管是先天性的還是後天性的斑點都離不開後開的保養和呵護。

建議大家在做好全面防晒的同時，一定要注意飲食，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等，最好是選擇在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。

在DIY護膚的時代，水果敷面是很多MM們的最愛，但瓜果皮貼面美容“妙法”也有不科學的，因為果皮中所含的果酸與色素成份很重，它會讓肌膚變更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，並且要根據不同性質的面板，來選擇水果。怎樣祛斑才是最有效的，我國女性一貫以女性面板白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。

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胸部的保養

女人的面子問題，你會早晚花時間、精挑細選保養品做最完美的保養，不過談到乳房的保養，你的概念可能還很模糊，或許認為穿對胸罩、塗抹美胸乳液就已經足夠。登琪爾芳療師Lydia表示，現代人的保養觀念，多數仍舊停留在臉部保養，其實隱藏在衣服底下的胸部，更需要細心的呵護。隨著年齡成長，乳房的保養重點也略有不同，一般來說，25歲是新陳代謝的高峰期，你的乳房養護計劃，可以這個階段做為分界。

提到胸部的美觀，或許你會馬上跟大小size劃上等號，其實上鬆弛、下垂、外擴，才是影響胸部S曲線的最主要原因。雖然乳房豐滿一點、挺一點會讓女人感覺更有自信，不過提醒你，找出自己的黃金胸部比例，以及進行正確保養之道，才是長久擁有迷人曲線的方法。過了新陳代謝的高峰期，不管事生理現象或是體態狀況，都會慢慢走向下坡，這時候積極的保養是需要的，可以藉助運動以及胸部保養品的使用，來預防乳房外形問題過早出現。

在胸部保養的過程中，按摩絕對是不可或缺的一個步驟，經常按摩乳房可使腦下垂和卵巢分泌激素的功能得到加強，促進區域性胃痛血液迴圈，讓乳房組織的發育更好，日積月累下來，乳房當然有成長的空間。當然，想借助按摩讓胸部更豐滿有彈性，方法正確與否很重要，除每天洗澡後要搭配胸部緊實保養品外，堅持“由下往上”、“由外往內”的原則對乳房進行按摩，堅持三個月絕對有改善，效果看的見。

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卵巢的保養

卵巢是女性青春的發源地。通常20多歲的女性卵巢發育成熟，年輕而最具活力，女性幸福與“性福”由它良好的機能而來。如果你有如下的反應，可要多注意了：像神經系統的，如頭暈、目眩、耳鳴、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉組織的，如腰痛、關節痛、肌肉痠痛;泌尿系統的，如尿頻、排尿不暢有灼熱感;胃腸系統的，如嘔吐、腹瀉、便祕;精神上表現為思想不集中、煩躁易怒、憂慮、抑鬱。

保養卵巢平常飲食上要注意多喝水，在早上睡醒後，飲200—300毫升的涼開水。多吃富含維他命的新鮮蔬菜、瓜果，還要注意增補膠原蛋白的食物，比如豬蹄、肉皮、瘦肉、魚等，以促進面板吸收水分及儲存水分，可讓面板顯得飽滿滋潤。還要注意少熬夜，合理作息，多運動。