30歲女人肌膚保養,面部面板暗淡無光澤怎麼辦
30歲女人要開始保養了,你不要以為自己還很年輕,其實你臉上的肌膚正在老化,肌膚會變得暗淡無光,這主要是因為面部色素沉著了,那面部面板暗淡無光澤怎麼辦,下面就來看30歲女人肌膚保養!
30歲女人面部暗淡無光澤怎麼辦
自制檸檬汁敷臉
檸檬含有可以增白的維他命C成分,用檸檬汁來敷臉,可以起到美白的作用,但是一定要切記檸檬汁敷臉後不要晒太陽,以免增加色斑,用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋。
蛋白檸檬面膜
取雞蛋分離出蛋白,加入檸檬汁一匙,充分攪拌後,加入麵粉一勺,成糊狀,均勻塗於面部,乾燥後洗去,一週2-3次。
西紅柿汁
西紅柿中含豐富的維生素C,可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。
黃瓜粥
材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。
做法:
1、將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。
2、大米洗淨拍碎,鍋內加水淘洗乾淨,生薑約1000毫升,放火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可,一日二次溫服。
黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。
用法:每日早、晚餐後各一次。
功效:黑木耳可以養血駐顏,淨化身體垃圾,紅棗中含有豐富的維生素。
30歲女人面部色素護理tips
1、平時要特別注意飲食的搭配,含高感光物質的蔬萊,如芹菜、胡蘿蔔、香菜等,最好在晚餐食用,食用後不宜在強光下活動,以避免黑色素的沉著。
2、夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽,做完飯後清洗面部和手臂,尤其注意清洗被熱油濺到的部位,燙油易造成永久性的黃褐斑。
3、保證充足的睡眠。
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