女性美容小常識，教你怎樣按摩才能瘦臉又護膚

還在羨慕銀幕上大明星們的美麗容顏嗎？想要變美怎麼能不知道一些女性美容小常識呢？今天小編就教MM們在日常的護膚中怎樣按摩才能瘦臉又美容護膚的方法，快來看看吧！

女性美容小常識：教你怎樣按摩才能瘦臉又護膚

第一招：洗臉時的按摩法

潔面時，需要做按摩來舒緩肌膚，同時給增強清潔肌膚的力度。

1、先用冷水沾溼臉部。

2、將洗面奶在手上揉搓後均勻塗上臉部。

3、用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈(順時針逆時針都可以)，大約進行三十秒。

女性美容小常識：教你怎樣按摩才能瘦臉又護膚

第二招：收縮鼻尖毛孔的按摩法

1、先讓臉部放鬆。

2、用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面，讓淋巴通暢。

3、準備兩把小湯匙，湯匙要放到水裡加溫。

 4、用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的面板。 

女性美容小常識：教你怎樣按摩才能瘦臉又護膚

第三招：緩解眼部皺紋的按摩法 

我們的眼睛周圍是最容易長皺紋的地方，即使沒長出皺紋，也很容易出現細紋。在按摩時的指法就顯得特別重要。

1、把無名指放在兩個眉頭下面，固定住。

2、用中指和食指從眼窩的一頭向另一頭輕緩地按壓，持續做五次即可。

3、將少量眼霜沾在無名指上，輕輕點在眼周，再順著內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮等地做環形的按摩。

女性美容小常識：教你怎樣按摩才能瘦臉又護膚

第四招：舒緩臉部的按摩法

舒緩臉部的按摩不僅可以放鬆疲勞緊張的臉部肌膚，促進血液迴圈，還可以有效防止臉部皺紋等的產生，讓肌膚保持亮麗的光彩!按摩方法如下：

1、把十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方。

 2、沿著頭髮的路線逐步進行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進行，方向大致是由面部向耳朵方向，反覆多做幾次，直到自己感覺到放鬆的效果出現。 

女性美容小常識：教你怎樣按摩才能瘦臉又護膚

第五招：排毒操讓肌膚緊起來

四步加速肌膚的毒素代謝，恢復面板彈性，更能讓臉頰稜角分明起來。 

1：首先，將食指、中指、無名指貼近太陽穴。

2：雙手食指、中指、無名指一起用力並緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨，重複三次。

3：將大拇指指根的柔軟部分，放在鼻翼和顴骨之間，一口氣將顴骨用力向上推壓。注意兩邊用力均衡。 

4：不要將手拿開，保持力度，然後顴骨下方橫向滑動。手到達耳邊時，減緩用力。 

5：兩手放於嘴角兩側，呈喇叭狀。用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。

6：再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。雙手到達耳邊時，減緩用力。同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。將動作1~3重複三遍。 

女性美容小常識：教你怎樣按摩才能瘦臉又護膚

第六招：醒膚操讓肌膚活過來

對著電腦，看著檔案，除了眼睛受累，肌膚也跟著無精打采的。可是這個時候又不能明目張膽地按摩，那就拿起桌邊的圓珠筆，裝作很不經意的樣子來完成下面的按摩操吧！

1：用筆頭較圓的一端按壓耳根處的穴位，可以在原地畫小圈按摩，左右各4次，每次維持10秒鐘。這個按摩可以緩解腦部疲勞。

2：用筆頭較圓的一端按壓太陽穴位置，順時針逆時針各畫小圈按摩數次，每次可維持10到15秒。這個按摩可以緩解精神壓力。 

女性美容小常識：教你怎樣按摩才能瘦臉又護膚

第七招：塑顏操讓臉蛋小起來

熬夜加班會讓人浮腫，晚上看韓劇痛哭會讓浮腫，喝水過量會讓人浮腫……我們得時時刻刻做好抗腫準備，不能讓自己的巴掌臉變成饅頭臉。現在就教你一套超有效的塑顏操，在任何時間，任何地點都可以瘦小臉了。

這個臉部運動很簡單，就是張開嘴巴做發日語五十音圖裡“あ、い、う、え、お”的嘴型，這樣可以充分鍛鍊到臉部肌肉，讓兩頰更緊實。然後，在辦公室裡可以每隔兩個小時，做一次抬頭、低頭的運動，除了可以消腫，還能鍛鍊到脊椎。