怎麼樣才能快速瘦臉,學會可以瘦臉的按摩手法
在這個“小臉當道,大臉不妙”的年代,如果你還擁有一張大餅臉就完蛋了,不過也不是沒有救。今天七麗女性網小編就教大家怎麼樣才能快速瘦臉,告別大餅臉。怎麼可以快速瘦臉呢?最自然的瘦臉方法莫過於瘦臉的按摩手法,一起來學習一下吧。
怎麼樣才能快速瘦臉 學會可以瘦臉的按摩手法
表情肌按摩
1、雙手開啟,手掌放在臉頰的左右兩側上,用手掌掌心輕輕的向上按壓提拉臉頰,按摩頰肌和頰骨肌,帶動嘴角上揚,並保持10秒的微笑表情。
怎麼樣才能快速瘦臉 學會可以瘦臉的按摩手法
2、將雙手微微下移,用手掌根部壓在嘴角的兩側笑肌上,並輕輕的向左右拉動10秒鐘,令嘴角兩側的笑肌恢復彈性,提高肌力。
怎麼樣才能快速瘦臉 學會可以瘦臉的按摩手法
3、雙手開啟,用手掌的根部放在眉頭上,掌心貼在額頭的左右兩側,輕輕的施力按壓10秒並向上提拉。能有效刺激血液迴圈,加速新陳代謝,抗衰老,預防額頭形成皺紋。
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大笑瘦臉操
1、雙腿併攏,膝蓋彎曲坐在椅子上,低頭閉目,上身向前收縮彎腰,手肘向下彎曲,手臂收在身前,握拳放在頭部前方,一邊慢慢呼氣保持姿勢3秒鐘。
怎麼樣才能快速瘦臉 學會可以瘦臉的按摩手法
2、然後上臂保持不動,彎曲手肘,向兩側張開平舉,手掌開啟,令胸廓完全外擴,肩胛骨後仰,同時抬頭,張大嘴巴大口吸氣,保持3秒鐘。
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頭頸伸展運動
1、左臂手肘彎曲,扶著頭頂偏右後的位置,將頭部向前壓下,力度要適中,並且緩慢呼吸。
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2、換成右手扶著頭頂偏左後的位置,手掌慢慢施力,將頭部向後壓下,充分伸展頸部肌肉,刺激水分流通。
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3、然後雙手手掌開啟並放在臉頰上,即顴骨下方,用手掌根部施力,輕輕打圈按摩10秒。
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