快速按摩瘦臉小妙招,大餅臉變成V字巴掌臉
所有的女人都嫌自己不夠瘦不夠有骨感,尤其是臉部,臉部是最容易出現浮腫的了,很多人身上都沒有什麼肉肉,但是臉部卻肉嘟嘟的很可愛,那麼就是因為浮腫了,減肥達人推薦快速按摩瘦臉小妙招,大餅臉變成V字巴掌臉。
臉是別人看你的第一部位,一張小巧完美的臉可以給人帶來相當高的好感,但是如果是一張臃腫或水腫的大餅臉,相信誰都不會有第一好感,包括你自己,那麼要通過什麼樣的方式成功的將大餅臉變成小臉呢。
想要瘦臉的話,其實很簡單,通過臉部按摩就能完成,另外還要注意水分的攝取,睡覺之前最好不要喝太多的水,或是最好不要喝,因為很容易導致你第二天起來臉部出現浮腫,這可是大忌哦,另外也要注意糖分的攝取,糖也是導致臉部腫脹的一大元素。
每天堅持這幾個按摩的小動作一定能幫你成功的瘦成大美人,你的臉蛋也會變得更有輪廓感哦,按摩固然會瘦,不過飲食方面同樣也需要注意呢,多吃蔬果,少吃高脂肪的食物。
按摩瘦臉
Step1:從眼角開始(按摩10次),用中指按住眼角正下方,上下按摩。
Step2:順著眼眶打圈按摩(按摩10次),用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。
Step3:上下按摩眉頭的凹處(按摩5次),用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。
Step4:按壓頰骨下方的凹處(按摩15次),用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出,這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出,所以一定要用力按壓。
Step5:做到這裡歇息一會(休息1分鐘),用冷毛巾敷一敷臉,收縮一下肌膚。
Step6:收緊下巴的輪廓(按摩10次),用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓。
Step7:用力晃動下頜骨(按摩10次),跟6的步驟是一樣的,搖動下頜骨。
Step8:用大拇指緩解法令紋(按摩5次),大拇指斜向上按壓,從法令紋到咀嚼肌上。
Step9:疏通喉嚨下方的堵塞問題(按摩10次),抬起頭,大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這裡,4 個手指抱著頭部,用大拇指按壓下頜骨的凹處,能減少雙下巴。
Step10:再次冷卻,結束按摩,這次重點是冷卻臉部輪廓,按摩結束。
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