夏季如何保溼補水，揭祕水潤護膚的小竅門

保溼補水不管任何季節都需要長期堅持下去，特別是炎熱夏季，因為出汗以及油膩的旺盛，更需要水分的補充，今天小編教大家幾個夏季如何保溼補水的方法，揭祕輕鬆養成水潤肌膚的小竅門。

夏季因為炎熱本就容易出汗，更容易因為汗漬與油光結合一起，沖淡了水分，所以這時就更需要補水了，推薦幾個夏季保溼補水的方法，揭祕輕鬆養成水潤肌膚的小竅門。

科顏氏高保溼清爽柔膚水

推薦指數：★★★★

其實要保溼，首先一定要挑選一個補水較強的爽膚水。這款科顏氏高效保溼清爽柔膚水。其中富含的都是無酒精的配方，加上還能深層清潔去除汙垢。同時還能舒緩肌膚，保持肌膚的水潤。建議每天晚上做一次爽膚水面膜，面板不但感覺光滑了許多，還能滋潤肌膚。

睡前塗抹保溼精華

很多人都以為在洗臉後，只需要按照以往的步驟，塗抹上一些爽膚水和乳液之後就好。其實建議在臨睡前，可以在肌膚上塗抹上一些保溼精華，能在肌膚上快速滲入，滋潤了乾燥的細胞。方法是在塗抹乳液之前，讓精華素先覆蓋在肌膚表層，這樣讓肌膚能更好吸收進去，達到長效保溼鎖水的效果喲！

睡前敷保溼面膜

做面膜，其實也是最簡單保溼補水的方法，當然建議是一些有高效保溼補水的面膜為最佳。除了網購之外，自己也可以DIY自制一些補水面膜。例如：牛奶面膜就不錯。在每晚洗臉之後，讓紙膜放進牛奶中，大概10分鐘再取出敷在臉上，20分鐘再清洗，對於上妝的效果也會比較好，之後在塗抹上保溼霜即可。

食物內服保溼補水

除了外在的護理之外，內裡的飲食服用也有幫助保溼補水。夏季來臨，建議多喝豆漿和牛奶等。蔬菜方面建議也多吃。儘量少吃一些油膩和辛辣的食物。核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物也可以服用，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。