秋季臉部面板乾燥怎麼辦，分享4種皮膚美白保溼的方法

夏末秋初，肌膚會變得乾燥敏感。你一定也在煩惱臉部面板乾燥怎麼辦吧。別急，小編今天為大家帶來了幾個面板保溼的方法，只要掌握了這幾個美白保溼的方法，不管是在空調房還是在家裡，都無懼面板乾燥的問題！

睡眠

任何時候睡眠都要充足，睡夠了，吃好了，涼快下來了，出門前照個鏡子吧，不是去補妝，去做個獅子吼吧。深吸一口氣，在呼氣的時候盡力將舌頭向下拉，眼睛向上凝視眉心，同時發出長長的低吼聲。這個動作能夠增加面板彈性，同時迅速改善臉部供血，一定比更能讓你美。

飲食調理

綠豆、百合都是好東西。養膚都是很養生的，特別關注飲食、睡眠、情緒等方面，在調養好身體的情況下美膚才能事半功倍。

空調房保溼

在炎熱的夏天，辦公室裡的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出於冷熱交替的環境中，受著忽冷忽熱的刺激。與此同時，乾燥的空氣導致了辦公室內溼度下降，肌膚的乾燥無可避免。

1、在早晨的護膚程式中，至少要使用三種保溼類產品，如保溼爽膚水、保溼眼霜及保溼乳液等。

2、儘量減小室內外的溫差，如果冷氣溫度可調，請將它控制在24攝氏度左右。

3、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

臥室保溼

很少有人會在夜裡醒來將空調關上，所以在大多數時候肌膚要承受八小時以上的冷氣吹襲。臥室裡本身的溼度就比較低，如果再伴著空調入睡，這樣做的結果是，躲開了炎熱的侵襲卻誤入了乾燥的圈套。

1、不要忽略眼部和脣部肌膚，睡前一定要塗抹具有保溼功效的眼霜和脣霜，以免脆弱的眼脣部肌膚因乾燥而產生細紋。

2、別因為擔心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

3、不要以為空氣加溼器只有在冬天才用得著，此時為了保持夜晚臥室空氣中的溼度，避免肌膚過度乾燥，還是需要在床頭擺放一臺小型的加溼器，根據室內溼度調節到適合的數值。