吃什麼能治黃褐斑,如何預防黃褐斑的出現
光滑白皙,是我們形容一個女性皮膚質地好的一種方式,如果面板表面沒有任何斑點和皺紋,就容易讓一個女性看起來比同齡人更年輕,氣色會更好,也會更能彰顯一個人的氣質與魅力,但是時常暴露在空氣與陽光下的面板.
吃什麼能治黃褐斑
1、綠豆百合美白湯。將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
2、檸檬冰糖汁。將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
3、牛奶核桃飲。牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中,牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。
4、山楂橘皮飲。山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫。
5、美膚汁。雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。
6、消斑飲。黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁,加入適量淨水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次。
如何預防黃褐斑的出現
1、首先是不要暴晒,外出時候可以做一些防晒措施,打個傘,或者帶上帽子,另外對裸露在外面的部分可以塗上防晒的化妝品。
2、有些黃褐斑根本不是自然形成的,而是使用化妝品不當造成的。應該去醫院做個檢查,以後避免使用這樣的化妝品。
3、最後在平時的生活中,可以有意的多吃一些含有維生素高的食物,比如蘋果、梨、西瓜,還有新鮮的蔬菜,如黃花菜,黑木耳、菠菜,這些都含有豐富的維生素,長期堅持很有效果的哦。
黃褐斑,雖然只體現在面板表面,但是大多數與人們身體內部的異常反應有非常大的關係,很多女性長期內分泌不調,或者是其他疾病,都會導致黃褐斑的出現。同時,要懂得如何保護面部面板,不要長時間暴露在陽光下或者汙染嚴重的環境中,積極預防黃褐斑的出現
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