護膚小知識:怎樣抗衰老,遠離皺紋
衰老、皺紋是人類的不可抗力,面對衰老應該如何面對?是加勤保養,淡化皺紋,或是接受歲月的洗禮,任由皺紋爬滿全臉呢?不管你如何從容自然,都不可能讓皺紋慢慢滋長,這是女人的天性,想要知道怎樣抗衰老,學學護膚小知識,遠離皺紋。
1、知識一:早晚仔細清潔
面板清潔是防止皺紋生成的重中之重,因為環境汙染、空氣汙染,導致廢氣、塵埃依附著面板,而電腦輻射也是面板的一大隱患,這樣髒汙若是不仔細清潔,很容易產生皺紋。
平時一定要重視洗臉,選擇一款性質溫和的洗面奶,在清潔前,使用熱蒸汽將臉部毛孔開啟,然後在洗臉,建議先洗澡再洗臉,利用洗澡時的熱水蒸汽幫助毛孔開啟,或是使用蒸汽儀。洗臉水建議用溫水(晚上),清晨醒來後使用涼水。另外洗臉時也按摩手法要輕,不要用太重拉扯肌膚,易形成皺紋。
2、知識二:去除角質後輕輕按摩
臉部角質堆積易使面板暗淡無光、粗糙,皺紋也會變的更明顯或是滋生皺紋,因此清理角質也是抗皺護膚的重中之重。去角質時,按摩手法不宜過重,特別是使用物理性的顆粒去角質產品。去角質後,面板皺紋的線條也會有所淡化,保養品的吸收效果也會更顯著,從而改善面板的整體狀態。
3、知識三:眼部護理
眼部肌膚是最為脆弱的,因此要著重護理,不要等到25歲後才使用眼霜,女人20歲開始便在消耗膠原蛋白,會慢慢走向衰老,因此建議20歲-25歲使用保溼型的眼霜,25歲過後使用抗衰老的眼霜。
如今已很少有人可以離開電腦,看小說、玩遊戲、熬夜看電視劇,這些都會令眼部的負擔加重,產生眼袋、黑色圈、浮腫等問題,因此在使用眼霜時,建議搭配按摩手法,促進血液迴圈和眼霜的吸收。
女人25歲後一定要勤做面膜,或是勤按摩,以防眼部衰老下垂。
4、知識四:出門防晒
紫外線是面板衰老的催化劑,它不僅會增加面板中的黑色素,也會蒸發掉面板中的水分,令肌膚變的乾渴無光澤,形成細紋、皺紋。因此一定要在出門前塗抹防晒霜,特別是在夏天更要做好防晒工作,防晒霜最好是選擇適合自己的膚質的,另外也要注意防晒霜的溫和性。出門前除了塗抹防晒霜,還要配備好防晒傘和太陽眼鏡。
每次塗抹了防晒霜,都要注意卸妝,否則很易堵塞毛孔,引發痘痘、毛孔粗大等問題。
5、知識五:經常保溼
面板需要水份,水份充足才能呈現出飽滿的狀態,皺紋、細紋才沒有滋生的空間。夏天炎熱,長期呆在空調房、面對電腦,已是常事,但這會令肌膚越來越缺水,導致細紋生成成,因此除了日常的保溼水和保溼乳外,還要勤敷補水保溼的面膜。建議一週2-3次。
夏天天氣炎熱,面板易出汗,因此乳液要選擇清爽型的,不會給面板造成任何負擔。
6、知識六:多攝取維生素和膠原蛋白
肌膚不僅需要水分,也需要補充維生素,如維生素C,美白保溼;維生素E,抗氧化抗衰老。膠原蛋白,增加面板彈性、光澤,是皺紋殺手。
刺激性的飲食一定要儘量避免,煎烤、油炸、辛辣、碳酸飲料等食物少食,以免增加腸胃和肌膚的負擔,提早老化。
7、知識七:保證充足的睡眠
睡眠不足是提前衰老的重要原因之一,長期睡眠不足的人,臉上極易出現皺紋。正常人的睡眠時間因為年齡的不同而有所改變,不過一般在7-9個小時。
8、知識八:投資一管抗衰老產品
建議使用抗衰老精華,然後用保溼乳液鎖住精華中的營養成分,特別是在睡前尤其注意塗抹按摩,可增加精華和乳液的滲透力,防皺紋效果也會更佳。
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