抗衰老最好的七大祕方,七種簡單食物做法吃出童顏永駐
女人一旦過了25以後,臉部的肌膚會逐漸老化,要想保持青春光澤,只能靠後天的保養與維護了,因為時間是不可抗拒因素。今天小編給大家整理了七種食補祕方,做法簡單,而且對抗衰老效果也很好哦。
祕方一:黑豆煮檸檬
材料:黑豆適量,檸檬片適量
做法:
1.將黑豆放入水中煮熟,直到煮軟,加入調味料。
2.最後加醬油及檸檬片,食用即可。
療效:具有改善面板細胞新陳代謝作用。常食可使肌膚健美,增強抗衰老力。
祕方二:蘆薈鹽水花生
材料:新鮮蘆薈30克,新鮮花生米400克,鹽適量
做法:
1.將花生米放入水中以小火煮,直到煮軟,加入鹽調味。
2.把蘆薈放入滾開水中燙熱,切成小塊,拌入花生中。
療效:經常使用,可以延緩衰老,有效抗老化。
祕方三:洛神花山楂茶飲
材料:洛神花30克,山楂40克,蜂蜜少許
做法:
1.將洛神花與山楂放入鍋中,加入適量清水煎煮。
2.煮好後將渣質過濾掉,加入適量蜂蜜調勻。即可飲用。
療效:有效促進血液迴圈、幫助活血,使臉部氣色紅潤。
祕方四:茉莉增香粥
材料:茉莉花數朵,白米50克
做法:
1.將茉莉花晒乾後,研磨成細粉。
2.把白米洗乾淨,加入適量清水煮成粥。取適量茉莉花粉調入粥中,調勻食用。
療效:有效使身體散發清新體香,潤澤肌膚。
祕方五:紅棗菊花粥
材料:紅棗60克,白米80克,菊花20克,紅糖適量
做法:
1.取下新鮮菊花花瓣,與白米、紅棗一起煮成粥。
2.加入適量紅糖調勻,即可飲用。
療效:使臉部氣色紅潤,有效潤澤肌膚。
祕方六:玫瑰肉片
材料:玫瑰2朵,豬肉片70克,青椒1顆,鹽、味精、太白粉、麵粉適量
做法:
1.將豬肉切片,加鹽、味精、太白粉拌勻。
2.取下玫瑰花瓣,放入麵粉水中充分浸泡,洗乾淨後瀝乾。
3.青椒洗乾淨,去籽切片,油鍋燒熱,放入青椒片翻炒,加入豬肉片一起拌炒,然後放入鹽與味精拌炒。
4.加入一杯清水稍煮,最後放入玫瑰花瓣煮開即可,以太白粉調均勻清水,倒入鍋中勾芡即可。
療效:有效活血補血,提供潤澤好氣色。
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