補水可以美白嗎，這樣補水美白效果才更好

白皙的面板一直是每個女性所追求的，美白的方法也在不斷的被找尋挖掘，要怎麼才能更有效的美白呢，補水可以美白嗎?補水可以改善面板粗糙乾燥的情況，那對肌膚美白有沒有效果呢。

補水可以美白嗎

補水可以美白。

面板乾燥會讓面板越來越粗糙，膚色變得黯沉沒有光澤，衰老得也越來越快。而且乾燥的肌膚很容易產生黑色素，老化的角質層也會影響面板的更新，讓臉色越來越暗。而且如果面板沒有水分，使用再多的美白產品也沒有用，所以補水對於美白來說是很重要的，想要讓肌膚更加的白皙首先要做的就是補水，肌膚補充了足夠的水分就可以改善粗糙的面板和黯沉的膚色，美白面板。

補水美白要怎麼做

敷面膜補水美白

如果要為乾燥肌膚補水來達到美白的效果，可以建議用敷面膜的方法，使用購買的現成面膜或者自制面膜都可以，如蜂蜜、黃瓜、西紅柿等都可以做成自制面膜，為肌膚補水美白。而且面膜最好在晚上敷，更有利於面板的吸收。

補水還要保溼才美白

要美白還不能光補水，保溼也是很重要的一步，如果面板的水分流失的太快，那麼補多少水面板也很快就幹了。尤其是面板出油比較多的部位，就需要重點保溼，讓臉部的水分分佈均勻，保持良好的水迴圈，才有助於面板美白。

補水美白要做好防晒工作

烈日的暴晒會讓面板的水分蒸發得很快，也會讓面板變黑，所以在出門前要做好隔離防晒，減輕陽光紫外線對面板的傷害，晒完太陽以後，等面板鎮靜下來，再進行補水的工作。

補水美白的水果

黃瓜可以補水美白

黃瓜的含水量非常高，也經常有人會將黃瓜切片來敷臉美容，所以多吃黃瓜是補水的不錯選擇。或者將黃瓜榨成黃瓜汁，在放入面膜紙浸泡成黃瓜面膜用來敷臉，補水美白的效果也不錯。

檸檬可以補水美白

檸檬含有豐富的維生素C、礦物質以及有機酸等對面板有益的營養物質，可以將檸檬榨汁或者切片泡水喝，天天堅持可以養顏美容，還能為面板補水美白。

獼猴桃可以補水美白

獼猴桃中含有豐富的維生素C和維生素E，可以含量比其他的大部分水果都要高，這些是可以美白肌膚的營養物質，還能提高肌膚的抗氧化力，延緩衰老並消除色斑，常吃獼猴桃還會有減肥的效果。