吃什麼水果可以美白，這些水果都有美白的奇效

今天我為大家介紹的是一些美白水果，吃這些水果可以有助你美白，感興趣的小夥伴一起和我瞭解下這些水果。

吃什麼水果可以美白？

女人總是嫌自己不夠白，買了一樣又一樣的化妝護膚品！

其實想美白，露出迷人好氣色？只要多吃下面這幾種水果，就能輕鬆擁有白皙好肌膚！

愛美的MM快吃起來吧~

1. 奇異果

奇異果被稱為是“水果之王”，也是“美容聖果”。

其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。

將奇異果打成汁，放進冰箱冷藏，隨喝隨取，隨時為你的肌膚補充美白能量！

小貼士：雖然奇異果美白效果一級棒，但是它性寒，脾胃虛寒的人不要多吃。

2. 檸檬

檸檬是美容佳品，其中富含的維他命C和豐富的鈣質，可以有效改善肌膚，美白膚色。

每天一杯檸檬水，輕鬆擁有白皙透亮的肌膚。

糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦！

只需用白糖簡單醃漬檸檬片，即可。放入冰箱半小時左右，風味更佳~

3. 蘋果

蘋果含有的蛋白質和礦物質，能使肌膚抗氧化的功能加強，促進面板滋潤白皙。

經常食用蘋果，還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。

蘋果性質溫和，可以直接將它敷在臉上。純天然無汙染的蘋果面膜，幫你擁有美麗肌膚！

4. 火龍果

火龍果中富含的維生素C，具有美白面板的作用；

它富含的花青素，能幫助肌膚有效抗衰老，使肌膚緊緻細膩有彈性。

火龍果是一種低能量、高纖維的水果，因此也具有很好的減肥效果。

午後，來一杯火龍果汁，美白、減肥，一步到位！

5. 草莓

草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質等，可以增強面板的彈性，具有增白面板以及滋潤保溼的功效。

搭配火龍果一起食用，美味加倍，美白效果也加倍哦~

將草莓與橙子一起浸泡在涼白開中，放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉，清爽可口，美白效果也是棒棒的呢！

6.櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C，能滋潤面板，抵抗黑色素的形成，有效美白肌膚。、櫻桃中還含有豐富的鐵質元素，能夠改善氣色，使面板白裡透紅有彈性。

每天一杯櫻桃汁，你還怕自己不夠白嗎？