吃什麼水果減肥最快,可以瘦身美容的水果推薦
春夏季節有大量的水果上市,這是一個很好吃水果減肥的季節。不過想要擁有苗條好身材的MM們就要避開高糖分的水果,選擇低熱量水果。那麼,吃什麼水果減肥最快呢?下面就帶來幾種可以瘦身美容的水果。
葡萄柚
葡萄柚是酸性食物,也是歐美人減肥瘦身首選的食物,它不僅熱量低,還能促進腸道消化。內含豐富的維他命C,可以消除疲勞。加上葡萄柚的含糖量也比較少,是最佳的明星減肥水果。
西瓜的果肉94%以上都是水分,內含的成分有利尿消水腫的功效,很適合浮腫型肥胖的人使用。而且還有幫助消化的功效,讓你的腎臟功能處於正常的運作狀態。有利於個人的新陳代謝,對飲酒引發的大腦不適應,疲勞等都有較好的解酒作用。
檸檬
檸檬是很好的瘦臉手誤,它其中蘊含豐富的維生素,能促進身體新陳代謝,不但瘦臉美白還能瘦身。另外,還能防止牙齦出血,減少臉上斑點出現的機率,含有豐富鈣質的檸檬皮能補充營養,不過一定要記住檸檬不可以空腹食用。
番茄
番茄中的成分幾乎都是由水分構成,不僅能產生飽腹感,而且熱量還非常低,每200克僅僅含有30卡路里而已,非常適合減肥。同時,促進腸胃蠕動,除了有瘦身的功效,瘦臉的功效也不可小看。
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