長斑是什麼原因引起的

誤區2、自制面膜有益面板

不少MM認為用蔬菜或水果自制面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對面板造成什麼副作用。

自制面膜的現象在大學校園裡較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對面板有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部面板對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，面板屏障功能會大大降低，這時較易出現面板過敏反應。

誤區3、美白祛斑產品能速效祛斑

要祛斑，當然要擦美白祛斑的產品，廣告上的產品似乎非常吸引人，所以換了一瓶又一瓶，換了一個牌子又一個牌子，希望能夠有速效的美白祛斑產品，希望肌膚能瞬間美白、斑去無影，似乎只有達到這種程度才算是效果，殊不知這種觀念非常錯誤，漠視了肌膚的生理結構，往往留下無窮隱患。比如以前風靡一時的換膚，現在無人不悔，本來健康的肌膚遭到了破壞。

誤區4、所有蔬菜來者不拒

很多人認為所有蔬菜對面板都是有好處的，臉上有斑，就是因為吃肉吃得多，要祛斑就應該吃多點蔬菜。

多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的面板更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓面板變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。

六大禁忌

禁忌一：濫用維生素C

誰都知道維C是個美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對它的濫用會不利身體的健康。

一項新的研究顯示，祛斑方法服用維生素C丸可能加劇動脈硬化；如果服用更多的維生素C丸，可能會促進腎結石的形成；也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。　　

禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，會出現一系列的肌膚不良狀況。比如熱捧的檸檬，它的維C含量高，酸性也不小呢，你要是過敏，可千千萬萬要提防了！　另外，DIY的東西並不是向我們想象的那樣對面板有多麼多麼好的美容益處，一些含天然成分的美容產品，都是萃取的植物精華成分，同時保證了產品的安全性，當然，價格是比較高的啦。　

禁忌三：只美白不保溼

一般想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白，往往忽略的保溼的重要性，其實這可是大錯特錯哦。美白祛斑食物白嫩的肌膚應該是健康，潔淨，亮澤的，而不是像塗了顏色似的，面無血色。充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營養，是任何單純性美容的基礎，因此選擇美容產品是一定也要看其保溼度。　　

禁忌四：追求高倍數防晒

人在吸入的氧氣中，約有2%會轉變為一種叫做“活性氧”的強氧化物質，他會攻擊肌膚細胞，使肌膚像蘋果變黃一樣發生氧化反應。必要的防晒是必不可少的。但是在我們日常生活中，我們經常一位使用高倍數的防晒霜就可以防止紫外線對肌膚的傷害，但是選擇倍數高的產品並不一定對肌膚只有好的作用，大多數防晒產品使用的是化學合成的紫外線吸收劑，對肌膚的刺激性很大，同時讓肌膚承受了更大的壓力…效果和副作用一比簡直是得不償失。　　

禁忌五：過於集中

很多美白的產品都流行一整套，從洗臉--卸妝--化妝水--精華液--乳液--晚霜……都號稱可以美白，而且無論有效沒效都會加上一些美白成分，按摩祛斑雖然有預算的話整套買也無所謂，但如果要把錢用在刀刃上的話，有美白效果的精華液、乳液或晚霜應該是比較值得投資的，因為洗臉及卸妝的時間不長，所以美白成分可以產生的效果不大。　　

禁忌六：只重外不重內

其實大多數人的美白工作只做了一半，因為沒有重視內部調理。對於人體的各個部位來講，美白去斑的天然飲食都起著很大的決定作用，肌膚也不例外。選擇正確的美白食品，能夠讓你的美白工作事半功倍，而且讓肌膚看起來更有元氣，也會越來越有光澤。另外還要加上充足的睡眠，這樣才能讓營養不斷的被吸收消化，肌膚才會更有神采呢。

找到長斑根源，排除祛斑禁忌、誤區，再根據自己的體質選擇最適合的方法，才是根除斑紋的唯一路線。