月經紊亂是什麼原因引起的，或是這5種原因導致

月經紊亂即月經失調，是婦科臨床中常見的症狀，它不僅能妨礙生育而且對婦女健康也有不良影響。你是否也有這種情況，每月算好的日子卻不符合，要麼早了要麼晚了，你知道是什麼原因引起的嗎？

月經紊亂或是因為壓力大

女性在生活之中要是長期處於壓力很大的情況下的話，就會導致女性的腦下垂體的功能受到抑制，這就會導致出現的問題就是卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而導致女性患上月經紊亂。如果女性心情長時間的比較壓抑或者不愉快，也會導致月經紊亂。

月經紊亂或是因為卵巢問題

其實育齡期女性之所以會出現月經紊亂這種疾病，多是因為卵巢黃體功能不好造成的，月經紊亂常表現為有周期，但是週期縮短，或者月經出血比較多。

月經紊亂或是因為肥胖

肥胖的女性總是容易出現月經紊亂這種問題的，因為女性如果長期肥胖的話，結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血。

月經紊亂或是因為過度節食導致

的女性為了追求美麗總是會想盡很多的方法，像是節食來控制自己的體重是很多女性都會使用的，但是過度節食的話就會導致出現的問題就是營養攝入不足，這就造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經的來潮，甚至出現月經稀少或者閉經。

月經紊亂或是因為過度吸菸喝酒引致

煙霧中的某些成分和酒精會干擾與月經有關的生理過程，引起月經紊亂，經常吸菸喝酒的女性發生月經紊亂者是不吸菸喝酒的女性的三倍。

月經紊亂怎麼調理

儘量使你的生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。配合使用婦良方調溫貼會更好。

必要時去看醫生

如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。

防止受寒

一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

多吃含有鐵和滋補性的食物

補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

調整自己的心態

如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。