脾虛是什麼原因造成的，或是這5個原因造成

脾虛是脾氣虛弱而引起的一系列病症，但是為什麼會造成脾虛呢？什麼人容易脾虛呢？脾虛是什麼原因造成的？

造成脾虛的原因1：鬱怒憂思

眾所周知思傷脾，現在社會競爭越來越大，社會壓力也越來越大，人們長期處於憂慮的狀態，導致脾越來越不好。

造成脾虛的原因2：吃大量寒涼的食物

現在的人們從冰箱裡拿出飲料，水果直接就吃，有時為了一時之快吃大量雪糕，這些行為都是非常傷脾的。

造成脾虛的原因3：缺乏運動

現在社會體力勞動的職位越來越少，人們腦力勞動越來越多。人們缺乏適量的運動，有的人甚至手無縛雞之力，這樣導致脾越來越不好。

造成脾虛的原因4：飲食錯亂

飲食沒有規律，經常暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物，吃大量垃圾零食，這些都是非常傷脾的。

造成脾虛的原因5：過度減肥

減肥過度了，甚至吃不合格的減肥藥。不恰當的減肥方法很傷脾，脾不好又會導致其他疾病。

容易脾虛的人群

口味重的人

油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物，消化起來會增加脾胃的負擔，進而引起悶脹之感，常吃這些東西易引起發炎，脾胃功能的好壞直接關係到對食物營養及水分的代謝。

愛吃涼物的人

冰淇淋、涼性蔬果等等這些寒涼的食物，吃得太多會造成脾胃功能停滯，為外來寒邪的入侵提供了一個非常好的機會。

喝酒的人

酒有助長溼邪的作用，是加重“溼毒”的關鍵因素，特別是有飲酒習慣，以及經常大量喝酒的人。

貪涼的人

寒冷的季節穿得特別的的單薄，經常是“只要風度，不要溫度”，很容易讓邪侵入身體，損傷脾胃。夏季炎熱，總是喜歡睡在地板上，又或是洗澡水太涼、洗頭髮不及時吹乾頭髮，這些人容易脾虛。

睡眠不夠好的人

“胃不和，則臥不安。”脾胃化源充足可養心神，神靜則眠安，脾胃功能正常與否直接影響人的睡眠，脾虛的人睡眠質量差，且經常流口水可能因為脾虛。

久坐的人

久坐的人更容易出現身體沉重、四肢無力等症狀，這些可能是因脾虛溼氣重的提示表現，而且越是不愛運動的人，身體就更容易淤積溼氣。