臉上經常長痘痘怎麼辦,拒絕六個壞習慣遠離爆痘危險
臉上經常長痘痘怎麼辦?如何打倒痘痘,恢復淨白無暇的肌膚呢?不要著急,只要拒絕六個壞習慣就可以讓你遠離爆痘危險哦,趕緊一起來看看吧!
摸臉和托腮
這種無意間的小動作是面部面板的殺手,手是最經常接觸外部物體的部分,自然也會沾上了不少的灰塵細菌。在不經意的摸臉的動作之間,就會將手上的細菌帶到臉上,容易導致滋生痘痘。如果實在要摸臉,也要在摸臉之前將雙手清洗乾淨。
過度洗臉
過度的洗臉會刺激面板分泌油脂,更容易滋生細菌,這樣的肌膚環境更適合痘痘的滋生。所以,早晚清潔一次面部就已經足夠了,當然潔面的時候也不能馬虎,否則只會起到事倍功半的作用。在秋冬季節,面板感到特別乾燥,就更加要減少洗臉的次數,一天一次足矣。
流汗後沒有擦乾臉
健康的面板是呈弱酸性的,細菌比較適宜在鹼性的環境下生存。而汗水就是弱鹼性的,如果流了汗後沒有擦乾臉就會讓臉停留在弱鹼性的狀態,讓細菌有機可乘。所以,哪怕只是出了一點點汗,還沒有到往下流的程度,也要把臉上的汗液用乾的手帕擦乾。
喝水不足
想要達到水油平衡,不僅需要外補,用噴霧或是保溼水讓面板表面保溼,也要內服。不能達到水油平衡,那面板自然就會把多出來的油分泌出來。不要在感覺到口渴的時候才知道要喝水,感覺到口渴說明身體機能已經處於嚴重缺水的狀態了。
太晚睡覺
晚上10點到早上6點是睡覺的最佳時段,因為晚上10點到凌晨2點是面板新陳代謝最活躍的時段,也是面板自我修復和養護的最佳時段。一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間。
不愛吃蔬果,只吃肉
肉會使消化系統不正常,而水果和蔬菜當中含有的纖維可以幫助消化道里的食物更好的消化,保持腸道的暢通,痘痘自然也就不容易爆發。許多水果和蔬菜中還含有多種多樣的維生素,這些都是面板必須的保養品。
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