海邊為什麼更容易晒傷,在海邊如何防晒
在酷熱的太陽下,海邊強烈的紫外線,很容易讓面板出現紅斑(口腔科面板科)、脫皮、瘙癢、水泡等症狀。這是面板晒傷(面板科)的症狀,如不及時處理會對面板造成嚴重的傷害。那麼,海邊為什麼更容易晒傷?
海邊為什麼更容易晒傷
1、海邊紫外線強反射率高
海邊的紫外線非常強烈,除了太陽的直射之外,海邊的海水的反射和折射和沙子對於太陽的反射可以很高,(最大的反射來自白色的泡沫或沙子。)不同的反射面的反射率有很大差距,草坪是1%~2%,柏油地面是5%~6%,沙灘可以達到15%~20%,而水面則為10%~100%。沙灘和水面對陽光的反射率非常高,所以在海邊的時候,即使陽光不是很強烈,也需要特別的防晒護理。
2、缺少防護
在陽光燦爛的海邊,你更有可能脫光衣服,去海灘涼快一下。如果游泳或跳水,你不太可能戴太陽帽。你的面板會暴露在紫外線下,沒有陰影。你可能會在這種環境中呆上幾個小時,被水冷卻的面板會分散你對面板的注意力。清涼的水也可以舒緩晒傷的感覺,掩蓋了警告訊號。在城市裡你可能會至少穿一件t恤和戴太陽帽或者其他的,並有一些建築物,樹蔭能遮陽。由於這些因素,在海邊晒傷比其他活動更容易發生。
3、水滴的聚焦效應
尤其在海邊當身上有水滴時,水滴的聚焦效應會將紫外線聚集到區域性並且燒傷(和放大鏡一樣)。面板在水中浸泡後,角質層的含水量明顯上升,使得面板對於光線的反射能力變差,容易受到紫外線的侵蝕。
在海邊如何防晒
1、待在樹蔭下
經常直接暴露在陽光下都不是什麼好事。你可以通過在太陽傘、涼亭或樹蔭下尋求庇護來大大降低面板損傷的風險。通過在陽光和陰涼之間交替,你將有助於減少太陽紫外線的有害影響,這樣就可以繼續享受外面的各種活動。記住,太陽的紫外線在上午10點到下午4點之間最強。如果你在戶外,儘量呆在陰涼處。
2、選擇合適的防晒霜
防晒霜是保護自己不受日晒的最好方法之一。太陽的紫外線可以在短短15分鐘內損害你的面板,所以一定要在所有暴露的面板上使用防晒霜。如果防晒霜是廣譜的,並且防晒係數為30+,那麼它就能保護你免受紫外線a (UVA)和紫外線B (UVB)的傷害。在暴露在陽光下20分鐘前塗上防晒霜,在像背部這樣難以塗抹的地方尋求幫助。每兩個小時重新塗一次,即使是在陰天,游泳或出汗後也要重複塗抹。不要忘記在你的嘴脣、耳朵、腳、手、或頭髮的一部分以及脖子後面塗抹防晒霜。同樣,在泳衣帶子、項鍊、手鐲和太陽鏡下面也要使用。你應該每兩個小時塗適量的防晒霜——相當於一個乒乓球大小。你在游泳或出汗時要多次使用。在沙灘上,三到五個乒乓球量的防晒霜可能只夠一個人在一天中使用。
3、用服裝掩蓋
穿的衣服會對你的陽光保護水平產生巨大的影響。雖然任何一種服裝都能提供一定程度的緩解,但某些服裝比其他服裝更有效。選擇厚材料或深色的衣服,因為這些面料的防晒係數比輕質淺色的衣服高。或者,你也可以用防晒用品來洗衣服,這樣可以使衣服的紫外線防護係數達到30。另外,溼衣服比干衣服更容易讓你暴露—當你在海邊沙灘上的時候,這是需要考慮的。
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