幫宅女MM解決眼部困擾，怎麼消除眼部黑眼圈

怎麼看起來突然變老了，怎麼突然看起來臉上沒有一點生機。因為煩人的黑眼圈每天都掛在臉上，怎麼也消不掉。如何是好呢？宅女mm們不用著急，小編馬上幫你們解決困擾已久的眼部問題喲。

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黑眼圈可能不僅僅因為熬夜或年齡，而是因為你太“宅”了！專家指出，很少出門也會導致黑眼圈。宅女mm們在家就是對著電腦，不注意用眼習慣，經常熬夜，情緒不穩定，就會容易生出黑眼圈。

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一 消除黑眼圈，需要了解黑眼圈產生的根本原因。
宅女mm們的黑眼圈主要就是生活作息不正常，經常熬夜，黑白顛倒過著，過著蝙蝠生活，不注意用眼的習慣。那麼下面我們就來消除黑眼圈。

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二 消除黑眼圈
1 首先要保證充足的睡眠，調整生活作息。睡覺前一小時最好是不要喝水，並將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼睛部位的水分通過血液迴圈讓其分散開來。

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2 睡前的眼部護理也是很重要的。眼霜是必備品哦，用無名指的指腹取一粒米大小，這是一次兩隻眼睛的量了，從眼尾開始 經過下眼瞼塗抹到眼頭 再從眼頭塗抹 經過上眼瞼到眼尾 反覆多次 像在畫圈一樣，動作一定要輕柔，緩慢，直到你覺得眼霜已經吸收。

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3  經常對電腦就要記得做眼保健操，按摩眼瞼，通過肌肉的運動來促進眼部血液迴圈。平時不要有擦眼睛、眯眼睛、眨眼的壞習慣，化妝或卸妝時動作要輕柔。

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4 宅女mm們在家不要依賴著方便麵噢，吃多了對身體無益的。為了眼部的漂亮，要多吃一些補充眼睛所必需的維他命A的食物抗氧化效果佳，比如馬鈴薯、胡蘿蔔、番茄、菠菜等等。

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5 多運動，當血液迴圈通暢時，肌膚才能獲得養分。在家可以做做瑜伽，每天花10分鐘做做伸展操，溫和地舒展身體，全身的血液迴圈就會變好，水腫問題也能得到改善，促進新陳代謝變好！