夏天如何美白，從防晒黑開始做起

夏天強烈的紫外線，如果不學著防晒，還怎麼談美白。夏天如何美白，我們從防晒開始做起。

防晒不僅僅只是單純的防晒黑，更重要的是抗老。人類肌膚衰老，最重要的因素就是光老化，而想要美白和抗衰老的女性，防晒是個極為重要的環節。

防晒即防UVB/UVA，而對面板造成直接傷害的就是UVB，它能在短時間內晒傷、晒紅，現在市場上的防晒產品大多數是UVB型。

UVA是陽光殺手，它的波長很長，穿透能力極強，可以透過面板表層，深入到面板真皮層，破壞膠原蛋白的彈性組織，產生皺紋和細紋，加速衰老，也是面板晒黑的原因。

如果是在室內工作或是上學，那麼選擇SPF15左右或以上的都行，如果是在室外則需要加強到SPF25-30。

防晒霜不是塗抹一次就夠了的，如果流汗，那麼防晒指數會大打折扣，建議每兩個小時補塗一次，用吸油紙或是紙巾將臉部的汗液和油脂吸乾淨，再塗抹一層防晒霜。

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