小白鞋適合跑步嗎,運動愛好者小白鞋選擇指南
小白鞋適合跑步嗎,個人覺得這個問題問的不太全面,因為小白鞋款式很多,適不適合和款式有很大關係,如果你喜歡跑步那今天就來告訴你因該選擇什麼樣的人小白鞋吧~
小白鞋適合跑步嗎
帆布小白鞋
說起來帆布小白鞋應該是最常見的小白鞋款式了。因為看起來簡單大方,所以格外受到歡迎,當然它的舒適度也是很棒的。如果是出門逛街基本上逛一整天都不會累,但是如果是跑步呢?可以嗎?
答案是否定的,因為帆布鞋本身的設定就是時尚休閒,所以它的鞋底很薄也沒有什麼彈性,減震效果就更不用說了,容易扭腳,如果長期穿著跑步,甚至還會因為對膝關節衝擊太大導致膝關節受傷~
另外雖然帆布鞋透氣,但是排汗能力並不好,容易產生腳氣喲~所以帆布小白鞋最多用來逛逛街就好啦,不要想著用來日常跑步喲~
小白鞋板鞋
說起來板鞋也是非常具有休閒風的款式,而它也是由滑板運動而生的,它最大的特點就是平底,這樣的款式非常適合滑板運動,因為可以讓鞋底最大面積的貼在畫板上,這樣給人的感覺似乎是很適合運動了,那麼用來跑步是不是也可行呢?我們可以分兩種情況來看:
第一種,偶爾跑步。如果你只是偶爾跑跑步,或者是像散步那樣去跑,那是完全ok的。因為板鞋比較輕便而且本身運動量也不大,也不是每天都跑,可能一個星期甚至一個月一次,那一雙小白鞋板鞋足夠~
第二種,長期堅持跑步。現在很多人都有鍛鍊身體的習慣,每天晨跑或夜跑的人是不可以選擇小白鞋的。首先板鞋的透氣性不好,特別是皮質的,不利於鞋內空氣的流通,更加不利於排汗。
而且板鞋的鞋底沒有弧度,沒有減震的效果,有些甚至還很硬,長期穿板鞋跑步有的可能會腳痛氣泡,要是嚴重甚至會傷到筋骨,所以如果你有經常跑步的習慣就不要穿小白鞋板鞋
運動小白鞋
運動鞋的款式其實也有很多,有專門的跑鞋也有氣墊等等,但是這些運動鞋都有個共同點,那就是適合運動。如果你是個個運動愛好者那運動小白鞋就是你最佳選擇。
運動鞋一般鞋底的設計都有減震的功能,而且防滑性和透氣性都很好,可以很好的保護腳和關節不在跑步時受傷,加上鞋底一般都很軟很有彈性,在跑步時也會覺得很舒適,現在運動小白鞋早就成為了日常穿搭的一部分,平時不管是出街還是上班也都不會顯得突兀,所以想要一款適合跑步的小白鞋就它沒錯了~
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