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![胸腰訓練方法]( "胸腰訓練方法")
胸腰訓練方法
胸腰具體的訓練方法可以結合起來，也可以分部位訓練，胸部訓練主要是擴胸運動，啞鈴舉槓鈴都是很好的運動方式，腰部訓練彎腰，深蹲等等。...
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![瑜伽磚胸腰訓練方法]( "瑜伽磚胸腰訓練方法")
瑜伽磚胸腰訓練方法
適合初級階段的學員的訓練動作仰臥耗胸腰（瑜伽磚輔助，靜耗30秒或顫8-10個）地面卷腰（8個一組，再靜耗10秒）把上跪展胸腰（8個一組，再靜耗10秒）不同高度動作不太一樣，但動作要求一致跪坐抻胸腰（8個一組，再靜耗10秒）適合中、高進階階段...
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![胸腰和半腰的區別]( "胸腰和半腰的區別")
胸腰和半腰的區別
胸腰和半腰區別:字形不同，拼音不同，含義不同。胸，現代漢語規範一級字（常用字），普通話讀音為xiōng，最早見於楚系簡帛中，在六書中屬於形聲字。“胸”的基本含義為身體前面頸下腹上的部分，如胸脯、胸膛引申含義為內心，心裡，如胸懷...
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![舞蹈胸腰訓練方法]( "舞蹈胸腰訓練方法")
舞蹈胸腰訓練方法
很多，但最重要的是堅持練習。在每天練習前，先進行一些熱身運動來活躍身體，以準備訓練。在練習中，可以嘗試各種基本動作，如抬頭、仰臥起坐、俯臥撐等，以改善肌肉的柔韌性和力量。此外，可以嘗試練習一些複雜的動作，如腹式呼吸、...
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![105的胸圍腰圍是多少]( "105的胸圍腰圍是多少")
105的胸圍腰圍是多少
服裝尺碼105的意思是適合該碼子衣服的身高為：160cm到165cm。全國服裝的統一號型所說的“號”，是指人身高的釐米數，它影響到的部位是衣長、袖長、褲長所說的“型”，指的是人的體圍釐米數，它影響的部位是腰圍、臀圍。一個人...
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![下腰圍95釐米下腰圍90買多大的胸罩]( "下腰圍95釐米下腰圍90買多大的胸罩")
下腰圍95釐米下腰圍90買多大的胸罩
1、內衣95釐米是42碼，表示下胸圍是95釐米，但看不出來是多大罩杯，多大罩杯一般用字母ABCDE表示的。2、上下胸圍差10釐米，罩杯為A上下胸圍差12.5釐米，罩杯為B上下胸圍差15釐米，罩杯為C以此類推。3、32代表下胸圍是70cm，34代表...
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![胸圍55腰圍39是什麼尺碼]( "胸圍55腰圍39是什麼尺碼")
胸圍55腰圍39是什麼尺碼
常用“尺碼”：S:Small小、M:Middle中、L:Large大、XL:extralarge加大。常見服裝有兩種型號標法：一是S（小）、M（中）、L（大）、XL（加大）二是身高加胸圍的形式，比如160/80A、165/85A、170/85A等。第一種標註不規範。不管是國產服裝還...
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![文胸腰圍太小了怎麼改大]( "文胸腰圍太小了怎麼改大")
文胸腰圍太小了怎麼改大
如果內衣買小了，穿著太緊，最好的方法是更換大一碼的內衣。暫時沒有辦法更換的情況下，先在內衣前面安裝一個加長扣，增加下胸圍的尺寸，穿起來會舒適一些，不會再勒的難受。在購買內衣的時候，一定要選擇和自己身材匹配的內衣尺寸...
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![彎腰捂胸口是禮貌嗎]( "彎腰捂胸口是禮貌嗎")
彎腰捂胸口是禮貌嗎
是的女生低頭捂住胸口說明這個女生比較保守也比較文雅而有禮貌，擔心自己的舉止行動引起自己和別人的不舒適的感覺，直白的說就是怕出醜。有些女生因為自身的生理條件特殊，胸部過於豐滿或者是過於平坦，低頭的時候可能會暴露...
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![下胸圍等於高腰維度嗎]( "下胸圍等於高腰維度嗎")
下胸圍等於高腰維度嗎
下胸圍和腰圍不是一回事。下胸圍：平靜呼吸時經胸下點的胸部水平圍長。乳房的根部，平時帶胸罩鋼圈那個位置，和後背扣要平行量，要勒緊一些，以便於胸罩可以固定。...
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![75腰圍選胸圍多大]( "75腰圍選胸圍多大")
75腰圍選胸圍多大
如果腰圍是，75釐米。那她的胸圍應該是多少呢如果是腰圍是75釐米，等於是二尺二寸五的尺寸，如果要是胸圍的話，胸圍一定要比腰圍要大的，一般要比腰圍大三寸左右，那她的胸圍應該是85釐米，尺寸應該在二尺五寸五，一般的量尺寸，這樣的...
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![虞書欣的胸圍和腰圍是多少]( "虞書欣的胸圍和腰圍是多少")
虞書欣的胸圍和腰圍是多少
根據查詢虞書欣的個人簡介得知，虞書欣的三圍是90-63-94。虞書欣（Esther），女，1995年12月18日出生於上海，畢業於新加坡拉薩爾藝術大學，內地女演員，前THENINE組合成員。...
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![游泳圈按腰圍還是胸圍買]( "游泳圈按腰圍還是胸圍買")
游泳圈按腰圍還是胸圍買
回答如下。我們都知道，一個人學會了游泳對自己是有很大幫助的，所以在游泳館裡我們會見到眾多的兒童及大人在學游泳，對於初學的人大多都會為自己準備個游泳圈，而選游泳圈不要按腰圍買，而按胸圍買，因為游泳圈套在胸部的胳膊下...
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![110胸圍68腰圍是多少斤]( "110胸圍68腰圍是多少斤")
110胸圍68腰圍是多少斤
110胸圍68腰圍是158斤。具體的計算方法是：110胸圍68腰圍也就是胸圍110釐米腰圍68釐米。把腰圍68釐米代入正常腰圍計算公式計算等於68÷0.37＝184釐米，也就是身高184釐米。身高184釐米的正常體重等於184一105＝79公斤，也就是1...
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![腰圍52釐米胸圍多大合理]( "腰圍52釐米胸圍多大合理")
腰圍52釐米胸圍多大合理
腰圍52釐米胸圍73合理一、男模標準比例身材：1、體重=身高-1122、腹圍=身高*0.4573、胸圍=身高*0.524、臀圍=身高*0.5425、腰圍=身高*0.376、腿圍=身高*0.2678。二、對於模特的身材比例，大概可以從以下幾個方面分析：（一）體...
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![腰包能當胸包背嗎]( "腰包能當胸包背嗎")
腰包能當胸包背嗎
不可以腰包一般是喜歡跑步愛好者的裝備，卡在腰間使用的，腰包和胸包的設計不一樣，腰包比較短，尺度不適合當胸包使用。可以的。腰包是固定在腰間的一種包，腰包體積較小，腰包的造型隨著對腰包的功能需求在原有腰包造型上發生變...
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![宋軼胸圍和腰圍是多少]( "宋軼胸圍和腰圍是多少")
宋軼胸圍和腰圍是多少
腰圍58cm，胸圍不知道。宋軼，中國內地女演員，畢業於中央戲劇學院表演系。代表作品有《贅婿》的蘇檀兒、《偽裝者》的於曼麗、《風起洛陽》的柳然。胸圍是90釐米，腰圍是58釐米宋軼，1989年10月31日出生於湖北省荊門市東寶區，畢...
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![胸小腰圍大怎麼選文胸]( "胸小腰圍大怎麼選文胸")
胸小腰圍大怎麼選文胸
>01聚攏內衣：聚攏型的文胸可以把多餘的肉肉收攏，集中起來，起到視覺上增大胸部的作用，尤其是有副乳和胸部很散的女性，非常適合聚攏文胸，也可以起到防止胸部下垂的作用。>02加厚內衣：加厚文胸是增大罩杯的好幫手，底端加厚的...
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![胸圍和腰圍之間是什麼]( "胸圍和腰圍之間是什麼")
胸圍和腰圍之間是什麼
是下胸圍。下胸圍尺寸測量。罩杯的確定：用上胸圍尺寸—下胸圍尺寸的差。即確定罩杯號型。AA杯為最小的，是指上下胸圍的差距在7.5cm以內，A杯是10.0cm以內，B杯是12.5cm以內，依此類推，每2.5cm升一個罩杯。例如：胸圍是85釐米，下胸...
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![7種蔬果吃出小腰大胸部]( "7種蔬果吃出小腰大胸部")
7種蔬果吃出小腰大胸部
相信很多MM都知道吃對水果不僅有助於促進腸胃蠕動，防止便祕，達到瘦腰平腹的效果，有些水果更有意想不到的豐胸功效，真可謂一舉兩得！讓我們一起看看到底哪些水果有“兩全其美”的奇效。木瓜——豐胸的聖品，更可以分解脂肪。熱...
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![90的胸圍一般腰圍多大]( "90的胸圍一般腰圍多大")
90的胸圍一般腰圍多大
90的胸圍一般要腰圍多大90的胸圍是2尺7，一般腰圍應該在1尺7或者1尺8左右吧。個子不會很高，1米55到1米6之間。個子要再高就是太瘦了，穿衣服也不會很好看，女子要求有三圍三圍標準，穿衣服才非常好看，選擇衣服的和套裝也是按照...
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![彎腰遮胸口是什麼意思]( "彎腰遮胸口是什麼意思")
彎腰遮胸口是什麼意思
意思是有些女人可能穿的衣服領口都是比較低的，所以當他們彎腰撿東西或者做某件事情的時候，就會用手遮住辛苦，不想讓別人看到自己的隱私之處，因為這樣會感覺有點害羞，有點不好意思。...
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![下胸圍和腰圍一樣大嗎]( "下胸圍和腰圍一樣大嗎")
下胸圍和腰圍一樣大嗎
不一樣。女性胸圍與腰圍之差約為10-12釐米。男性胸腰差就約為10cm。臀部和腰圍的差別在22-30釐米之間。因為男女的體型特徵不一樣，所以服裝的胸圍與腰圍的尺寸相差也是有區別的。例如男裝的胸腰差基本上8-10cm，主要看衣...
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![為什麼穿束腰胸會變大]( "為什麼穿束腰胸會變大")
為什麼穿束腰胸會變大
塑身衣對於女性朋友們來說是個好幫手，不僅可以讓腰變細，還可以讓胸顯得大一些，那麼為什麼穿束腰胸會變大?今天我們就來了解下腰胸能豐胸是怎麼回事?塑身衣對於女性朋友們來說是個好幫手，不僅可以讓腰變細，還可以讓胸顯得大...
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![立胸腰和挺胸腰的區別]( "立胸腰和挺胸腰的區別")
立胸腰和挺胸腰的區別
兩者的區別就在於它們的著力點不一樣。立胸腰：它的著力點在於腰，是腰部用力，把腰腹部肌肉收緊，使胸部立起來挺胸腰：它的著力點在於胸，是腰部立直，收腹的同時收緊胸部內的橫膈肌，使胸部挺起來的動作。立胸腰好看，穿衣服也前凸後...
