脸部穴位按摩瘦脸手法,每天3分钟打造巴掌脸
每个女生都想拥有精致小巧的脸蛋,于是那些胖脸的女生都纷纷走向了瘦脸减肥之路,掌握一套快速瘦脸的方法才能给助你拥有巴掌脸,穴位按摩瘦脸就是不错的方法,下面就为大家分享脸部穴位按摩瘦脸手法!
脸部穴位瘦脸按摩法
按摩瘦脸是最健康的方法,只是需要每天经常才有效果,这种通过脸部穴位按摩主要是利用刺激脸部穴道的方法,不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外,还能减少脸上的皱纹。
攒竹穴:位于眉头内侧凹陷处。
颊车穴:位于嘴角与两腮的凹陷处。
四白穴:位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分,以手指按压有个凹陷之处。
丝竹空穴:位于眉毛尾端凹陷处。
TIPS:每天持续以手指按压这些穴位56次,每次按23秒。经常按压这些穴位,瘦脸的效果十分显著。
沐浴按摩法
在洗完澡时,趁着身体的血液循环正佳时,进行按摩、拍打运动。
1、嘴巴微微张开,利用手指的指腹由下往上拍打脸颊,接着在脸颊上轻轻的划圈按摩,可以使血液循环顺畅,亦刺激脸颊的肌肉紧实。
2、洗澡时脖子向后仰,用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩,可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。
3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊,接着身体不动,把头偏向左肩,再偏向右肩。每天10次,可以紧实下巴与与部的肌肉,还能消除肩膀的疲惫。
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