毛豆的热量高不
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毛豆的热量不高
新鲜的毛豆100克热量大概在130卡左右,毛豆的营养价值还是比较丰富的,每种适当的吃一点,有利于身体的健康
毛豆的热量不是很高。 每100克毛豆所含的热量为131千卡,还含有丰富的维生素,矿物质,碳水化合物,膳食纤维,卵磷脂等营养成分,虽然它有很好的营养价值,但却不宜过量食用,因为它是一种高脂肪的豆类,所以一次不能吃太多
一般情况下,毛豆的热量不是很高,每100g毛豆中所含热量大约是123大卡,毛豆含有丰富的维生素,脂肪和蛋白质,其中膳食纤维和钾,镁元素含量很高。
标签:毛豆
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