女人經期該如何瘦身,自制暖宮玫瑰花減肥茶
玫瑰花相信是所有女生的最愛,其實玫瑰除了外觀好看以外,還能做減肥茶用途。尤其是在女性經期的時候,不能劇烈運動,卻還想着減肥。玫瑰花茶絕對是最好的幫手,不僅能保持身材,還能暖宮緩解痛經。
玫瑰花茶中含有豐富的維生素A、C、B、E、K,還有單寧酸,能夠改善女性內分泌失調等問題。另外,玫瑰花茶性質比較溫和,經期女性火氣都比較大,玫瑰花茶能夠起到降火氣。還能調理血氣,促進血液循環等。
最重要的是,玫瑰花能夠調血氣,對於經期的女性大大有幫助,非常適合女性經期喝,同時促進血液循環,美容,調經,利尿,緩和腸胃神經,防皺紋,防凍傷,養顏美容。中醫上也有說明,玫瑰花茶最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。下面教大家自制玫瑰花減肥茶,一起來看看吧!
紅棗枸杞玫瑰花茶
所需材料:大紅棗、枸杞、敢玫瑰花
做法:將紅棗和枸杞用水清洗乾淨,然後將紅棗、枸杞、玫瑰花茶放入到茶杯中,泡入熱開水,蓋上蓋子燜上十分鐘左右,便可倒出飲用。建議紅棗用新疆灰棗,枸杞用中寧枸杞,這兩種原材料比較甜,跑出來的花茶便不需要放入冰糖和蜂蜜之類的了。
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