紅糖減肥方法,一月瘦25斤不反彈
紅糖減肥方法,一月瘦25斤不反彈,養出女人美白苗條一生。
紅糖減肥方法 一月瘦25斤不反彈
關於紅糖減肥法,相信大家都存有一定疑惑吧。紅糖不僅能夠活血化瘀,且有着非常好的瘦身效果。下面給大家推薦4款紅糖減肥食譜,助你快速瘦身成就窈窕身材。
紅糖酸奶減肥食譜材料:酸奶、紅糖塊
製作步驟:
1、把酸奶和紅糖都放進鍋裏,加入適量的清水,用火煮。
2、等水燒開後即可,假如紅糖塊沒有完全溶解,可用勺子拌勻,可加速它的溶解。
3、飯前或飯後都可飲用,一天3次。
酸奶具有一定的減肥效果,主要是因爲它含有大量的活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌羣平衡,促進胃腸蠕動,從而及時排除毒素和緩解便祕。而大家都知道,便祕與體重增加有關,所以它間接地起到了減肥作用。而且喝完酸奶後,我們會有一種飽脹感,這樣食慾就會相對減少。
硫酸鎂紅糖水材料:硫酸鎂、紅糖和沸水
製作步驟:
1、把少量硫酸鎂和紅糖一起放進杯子裏,然後用沸水沖泡即可。
2、適宜在早上空腹飲用,一天喝一次。一聽到硫酸鎂,MM們是否想起了高中時代化學課經常學的化學物呢?剛接觸的時候都有這樣的感覺,害怕吃了會不會中毒,不過接觸下來後,這種顧慮就完全沒有了。
硫酸鎂進入腸道後不易被吸收,反而會停留在腸腔內,使得滲透壓升高。滲透壓升高的話,體內的水分體積就會增大,從而對腸壁起到刺激的作用,加快蠕動,有效排出毒素。
生薑紅糖水材料:生薑10克 紅糖30克 大蒜3瓣
做法步驟:
1、生薑去皮洗淨,切絲。
2、大蒜洗淨,拍碎。
3、鍋中加入一大碗水。
4、薑絲放進去,開始煮。
5、鍋中水燒開後,放入紅糖,用勺子攪拌均勻,大火煮2分鐘。
6、加入大蒜,大火煮3分鐘即可。
生薑紅糖水是非常受歡迎的熱飲,生薑可以加速身體的新陳代謝,在工作之餘喝上一杯熱熱的紅糖水,不但能夠放鬆我們的神經,而且也能提供能量,防止飢餓感出現。生薑紅糖水實在是一款補血益氣的佳飲。
紅糖滋潤茶
綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡後,加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓面板變得乾淨透亮,粗糙的面板也會回覆光澤。尤其是現在出門風很大,面板很容易就出現很毛躁的情況.
生薑棗紅糖水
材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
烏梅紅糖飲
材料:烏梅15克,紅糖;30克。
作法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。
功效:具有補血止血,美膚悅顏功效。適用於少女月經量過多或功能性子宮出血。當然最好還是先去正規醫院就醫!
推薦一種只需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏立即給你紅潤面色!
推薦一種只需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏立即給你紅潤面色!
STEP1:將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裏。
STEP2:倒入三倍於紅糖的蜂蜜,如果自身面板細膩,可多添加蜂蜜。
STEP3:攪拌均勻即可,放置五分鐘沉澱一下。
完成:上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在溼潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。
紅糖面膜,美白祛斑
紅糖中含有多種營養成分,對肌膚的滋養可是起着很獨到的功效喲,這也是時下流行的“紅糖美膚法”!
祛斑面膜
將300克紅糖放入鍋內,加入少量礦泉水,文火煮成黑糊狀。待涼後,用其塗擦臉部,5—10分鐘後用溫水洗淨。面膜不僅可使面板光滑美麗,還可促進面板的新陳代謝。
增白麪膜
紅糖30克,鮮牛奶(奶粉)適量。將紅糖用熱水融化加入鮮牛奶或者是奶粉,30分鐘以後用清水洗淨,每天一次連續使用3個月左右可以減少面板中的黑色素。
滋潤面膜
茶葉所含的營養成分甚多,經常飲茶的人,面板顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙,加水煲煎,以麪粉打底調勻敷面,15分鐘以後用溼毛巾擦淨臉部。每月塗敷一次,一個月後容顏就會變得滋潤白皙。
-
健身卡轉卡費是什麼
對於健身卡轉卡費,要具體問題具體分析,根據具體的情況來確定。一般來說,健身卡的轉卡費是指一個會員的健身卡轉給另一個會員。健身房收取一定的費用。有的健身房規定,健身卡辦卡之後是不允許轉讓的。有的健身房規定交納了一定的準卡費就可以轉讓健身卡。...
-
老年健身操60到70歲的舒筋活絡
老年人健身操,有拍打操,就是從頭部開始,到肩頸,胳膊,胸肺及腿的前後左右,還有膝蓋處,然後跺腳,做這拍打操能讓身體舒筋活絡。...
-
王老吉刺犁嗨吃片,能減肥嗎
能減肥,這種產品網上評價比較好。刺犁嗨吃片是酵素類製品,因爲王老吉是中華老字號、百年國字大品牌,所以網友表示從開始就很放心。這款果蔬片裏面,含有益生元、兩歧雙岐桿菌、白芸豆等減肥核心成分,幫助抗糖去油,爲身體排毒減肥。買回來後吃了幾天覺得效果還不錯,每天...
-
唐黛減肥靠譜嗎
唐黛減肥的效果有人說還可以,但具體的話還需要看個人,要選擇正規的醫院,在服用以後能夠加快身體的新陳代謝,促使體內的脂肪分解,能夠起到減肥的功效。其實身體肥胖的話,一般都是因爲經常吃高熱量的食物導致的。身體過於胖會影響到身體的健康的,所以其實運動+控制飲食...