生薑快速減肥瘦身法，月掉十斤贅肉不反彈

生薑快速減肥瘦身法，保準你一個月瘦十斤哦，最近日本非常流行這種減肥法，不管吃什麼都在裏面加一些生薑，可以幫助你燃燒脂肪哦。非常有效。

生薑快速減肥瘦身法 月掉十斤贅肉不反彈

生薑減肥法一

生薑一般來說就是用來調味的，調製蘸料或是配料用的，但是對日本來說，生薑不僅僅是調味的這麼簡單，而是成爲了減肥養生的主要角色，而就近年來說，日本“生薑族”日益壯大，以年輕女性居多，她們隨身攜帶裝着生薑的小瓶子，無論吃什麼都會加入些生薑。

生薑快速減肥瘦身法 月掉十斤贅肉不反彈

生薑減肥法二

薑片蜜糖水(42卡)

做法：在杯中放入1勺蜜糖薑片，然後注入200毫升的熱水混合即可。

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生薑減肥法三

蜜姜麪包(201卡)

做法：將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。

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生薑減肥法四

蜜姜酸奶蘋果(172卡)

做法：將蘋果洗淨切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然後淋上蜜糖薑片混合，放入微波爐中加熱2分鐘後取出，再淋上無糖酸奶即可。

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生薑減肥法五

蜜姜牛奶(169卡)

做法：將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘後取出，加入1勺蜜糖薑片後混合即可。

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生薑減肥法六

生薑水泡澡

在浴缸內放滿水溫約40-42度的溫水，然後放入煮熟的生薑、米酒和醋，在泡澡的時候水位不要沒過胸口，每次浸泡五分鐘後就休息兩分鐘，泡五次就可以了，每個星期泡上一次。這種方法不但可以減肥把你的熱量統統帶走，而且還可以美白收緊面板哦。

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生薑減肥法七

生薑水擦身

把鮮生薑拌成汁，再抹在纏好紗布要減肥的部位，之後就做一些輕微的運動，30分鐘後取走紗布再沐浴，這樣你的熱量就被大量帶走，你會馬上感覺到減肥的效果。