排卵期食譜美食,美胸如此簡單
女人事業有成,但是上圍怎麼能輸給別人呢?看別人穿禮服都丰姿綽約、凹凸有致。你是否深受打擊?卵期豐胸食譜助你跟上一層樓。打造迷人美胸就這麼簡單。
美乳要有營養
“如果你善於觀察,你會發現,生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的,除非她們家有特別的遺傳因子,否 則根本沒有可能。”伊貝絲郭老師解釋說,乳房基本上是由一種脂肪組織構成的,發育期間的營養不足是不可能有大胸脯的,但偏偏許多女性爲了減肥,刻意地節食,常常這也不吃、那也不吃,當然她的胸部也會跟着縮水。
“要健胸,首先要注意營養的補充。”她認爲,食療是豐胸的第一步。每天均衡的飲食還是最重點的,如適量的肉食就絕對不可少,另外,女性多喝牛奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質,讓身體骨架發育完全也很重要。
豐胸要看時機
如果乳房發育不好,胸部缺乏營養,冬末春初進行補充是最適宜的。因爲進入冬季後,體內代謝下 降,體力消耗減少,此時多食肉,多吃脂肪性食物,容易被吸收和蘊藏,從而發揮較大的功效。“其實,就好像中國的中醫理論一樣,冬末春初時節進補,不僅能固 本培元,使身體正氣恢復,而且能使身體進入到最佳的狀態。”豐胸最好採用非藥物、經典豐胸食譜。豐胸食譜食用時機:配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家飲食自行搭配調理,多補充彈力素及膠原蛋白。
1.鹽水蝦
材料:斑節蝦16只,鹽、酒、薑片3片,味精少許。
做法:
1.水滾之後放入蝦,加鹽、酒及姜。
2.蝦變色後撈起即可。斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。
2.花生燉豬腳
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒。
花生、豬腳作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白,可促進女性荷爾蒙分泌。
乳房要豐滿傲人,更要健康,但是生活中卻有很多“無心之過”在傷害女性的乳房,讓我們來一一“清點”。
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