夏季山藥減肥最快祕籍,教你如何吃出完美曲線
夏季山藥減肥最快祕籍 教你如何吃出完美曲線不想運動的話,那就只能靠吃東西來減肥了,有什麼是越吃越瘦的呢,你想知道嗎,小編告訴你。夏季山藥減肥最快祕籍,教你如何吃出完美曲線。
山藥減肥法:塑臂豐胸粥
材料:薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。
做法:將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用。
夏季山藥減肥最快祕籍 教你如何吃出完美曲線山藥減肥法:美胸淮山奶
材料:優酪乳1瓶。淮山粉適量。
做法:淮山粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可食用。
夏季山藥減肥最快祕籍 教你如何吃出完美曲線山藥減肥法:淮山蘋果汁
材料:淮山粉15克。蘋果1顆。鮮奶250cc。
做法:蘋果去皮切小塊;淮山粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可食用。
夏季山藥減肥最快祕籍 教你如何吃出完美曲線山藥減肥法:淮山芝麻糊
材料:淮山粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量。
做法:淮山粉加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可食用。
夏季山藥減肥最快祕籍 教你如何吃出完美曲線山藥減肥法:淮山蜜茶
材料:淮山粉20克、蜂蜜(量依個人喜好斟酌)。
做法:淮山粉20克,用慢火煮約3分鐘,關火放置悶熱5分鐘,加入蜂蜜即可食用。
夏季山藥減肥最快祕籍 教你如何吃出完美曲線山藥減肥法:鮮淮山炒雞片
材料:雞胸肉100g、淮山50g、黃酒,鹽,味精,蛋清,幹生粉(適量)
做法:將雞胸肉洗淨剔去筋,斜批成薄片,加黃酒,鹽,味精,蛋清,幹生粉上漿。山藥洗淨去皮切菱形片。炒鍋燒熱,用油滑鍋後,加油燒至三成熱,放入雞片輕輕滑散,倒入山藥片,成熟後倒入漏勺。鍋裏稍留底油,先下蔥段略煸,放入雞片,山藥片,水,加調味料調好味,用溼澱粉勾芡,淋明油顛翻幾下,即可裝盤。
夏季山藥減肥最快祕籍 教你如何吃出完美曲線山藥減肥法:牛蒡淮山紅棗羹
材料:牛蒡30g、淮山30g、紅棗20g。
做法:淮山洗淨,削皮,切滾刀塊;牛蒡洗乾淨,用刀背颳去表面的皮,斜切厚片;紅棗洗淨,拍扁去核;煮沸瓦煲裏的清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉文火煲一個半小時,下鹽調味即可飲用。
-
健身房沒有消防許可證怎麼投訴
1、寫信給當地公安消防大隊或支隊2、電話撥打96119(全國統一的火災隱患舉報投訴電話)3、在省級的公安消防總隊的互聯網網頁上的“辦事直通車”點擊後在舉報投訴欄目中進行舉報反映4、當然直接人到當地消防大隊(支隊)進行反映也可以。...
-
健身房公共教練是幹嘛的
主要工作內容是針對健身房會員,對其進行體側,瞭解其身體情況,瞭解其健身需求。在鍛鍊中對會員進行動作的教指導、保護拉神等。用更專業的教練技能,運用科學的多樣的訓練方法,爲會員帶來身心健康。同時也可以維護健身房公共秩序和日常器材的維護和衛生的保養和打掃。...
-
倪萍怎麼減肥成功的
60歲的倪萍公開了自己的減肥方法,第一個就是找了減肥醫生專家,因爲倪萍是爲了身體健康減肥,加上年紀大需要有專業的減肥醫生指導,但再好的減肥也需要節食,減肥期間倪萍餓到做夢都在找吃的。家裏人爲了支援她,把冰箱裏面的食物都清空,個人認爲也難爲倪萍,本來年紀越大新...
-
健身尼基塔師傅是誰
健身尼基塔的師傅是阿曼達。健身尼基塔是MaggieQ主演的美劇(NIKITA,又名《墮落花》),美國CW電視臺推出的又一部諜戰電視連續劇,改編自法國著名導演呂克貝鬆1990年的經典作...