維密超模減肥法大公開,天使與魔鬼的塑身祕籍
每一年的維密內衣秀都是受到世界衆人的矚目,其中那些金髮碧眼的維密超模們更是人們眼中的焦點,如何才能擁有像她們一樣的魔鬼身材呢?今天就揭祕維密超模的減肥塑身法,模特身材你也能簡單擁有!
米蘭達·可兒(Miranda Kerr)
做爲維密中最受矚目的辣媽可兒,她的一言一行和穿衣搭配都是女生們模仿的對象,特別是她那凹凸有致的曼妙曲線,其實這都是因爲可人平時很注重飲食,她會精準的控制肉類攝取量,但是也會均衡的攝入一些新鮮果蔬,對於她而言,內調與外養,健康的減肥瘦身才是最關鍵的。
羅茜·漢丁頓·惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley)
對於這位吃貨超模來說,愉快的吃着享瘦纔是她的最的終極祕籍,由於羅茜喜歡吃,所以她有自己的一套吃瘦法,她認爲吃東西的時候要集中精神,慢慢的咀嚼,在你品嚐美味的時候,充分快速的刺激飽腹中樞,這樣是可以有效防止飲食過渡的,而且充足的補充水分,是加速排毒與消除水腫的最佳方法,這個方法比較適合吃貨MM們借鑑哦!
阿德里亞娜·利馬(Adriana Lima)
這位美女的減肥塑身法是在段期間內開啓高效瘦身的模式,讓自己迅速的變身天使,在平日裏阿德里亞娜比較注重高蛋白低脂肪的攝取,爲自己提高強大的健康後盾,而在走秀前的一段時間,它還會補充一些鐵質、維生素等物質,這也是營養均衡的一個不錯方法哦!
卡莉·克勞斯(Karlie Kloss)
對於愛吃巧克力的卡莉來說,減肥塑身似乎也是一件輕而易舉的事情,她的自我減肥塑身法是每天保證充足的8小時睡眠,在晚間11點-12點之前睡,利於體內毒素的排除,並且早餐是一定不可以少的,一般攝取一份營養健康的早餐,吃到8成飽的時候停下,可以把一天中高熱量的食物都放在早餐中,這樣可以滿足一天的營養需求,更爲之後的兩餐打了一個很好的基礎。
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