自制中藥減肥茶配方,強力排毒除便祕月瘦40斤
現在一說到減肥,很多人都很排斥節食和運動,覺得很累,很苛刻自己,可能效果也不是特別好,那麼這款減肥法就是專門針對懶人的哦,減肥達人推薦自制中藥減肥茶配方,強力排毒除便祕月瘦40斤。
減肥茶首選一定要是自制的,因爲外面賣的你不知道添加了什麼成分,也不知道會帶來什麼危害或是會不會反彈的很大,亦或是,適合你的體質嗎?自制的中藥減肥茶就沒有這樣的苦惱,不但會讓你更快更好的減肥瘦身,而且還能消滅你的便祕,讓你快速排毒,恢復白瓷嫩肌。
明荷茶
材料:決明子6克,荷葉3克,制大黃3克,茶葉3克。
做法:將上述各味放入茶杯內,倒入開水,加蓋浸泡15~20分鐘,即可飲用。
喝法:每日一劑,數次沖泡,當茶飲用。
功效:消積潤腸,減肥降脂。常飲3個月左右,並配合節食,將獲得良好的健美減肥效果。
荷葉茶
材料:幹荷葉適量。
做法:幹荷葉撕成小片,收藏備用。
喝法:每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個月。
功效:功效減肥降脂。
橘皮茶
材料:幹橘皮6克,茶葉6克。
做法:每次取橘皮、茶葉各一半,放入杯內,倒入沸水,加蓋浸泡10-15分鐘,即可飲用。
喝法:每日一劑,分兩次沖泡,飯後當茶飲用。
功效:健脾消積,減肥降脂。
輕身茶
材料:生山楂、生米仁各10克,陳皮5克,幹荷葉15克。
做法:將上述各味放入茶杯內,倒入沸水,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用。
喝法:每日一劑,數次沖泡,當茶飲用。
功效:減肥瘦身,消積祛脂。
玉米鬚茶
材料:鮮玉米鬚100克,茶葉5克。
做法:先將玉米鬚洗淨後,放入鍋內,倒入清水2碗,用小火煎煮半小時,沖泡茶葉。
喝法:每日一劑,2-3次水煎,沖泡茶葉飲用。
功效:減肥瘦身,利尿降脂。
桑葉茶
材料:桑葉
做法:先將桑葉撕成碎片,放入茶袋中,再用熱開水沖泡。
喝法:沖泡服用
功效: 減肥清脂。
普洱茶
材料:普洱茶葉適量。
做法:沖茶的水溫度不宜過高,75度爲最佳,普洱茶不宜久泡,否則會過濃,口感較差。
喝法:飯後服用。
-
一般健身房怎麼收費的
健身房都是按次收費,或者辦年卡收費的,一般鍛鍊一次50-100元不等,如果辦卡的話相對便宜,平均一次才幾塊錢,很划算!...
-
練背的健身器材
有坐姿下拉器、坐姿划船器、T槓等。鍛鍊背部的肌肉可以使用下面的器械:(1)坐姿下拉器。方法:坐在固定坐位上,兩手按握距和握法要求分別握住上方橫槓兩端的把柄,肩部肌羣鎖緊,下沉,身體微微後仰,吸氣,背闊肌發力,從頭上方位置垂直下拉橫槓至胸前,稍停2-3秒鐘然後呼氣,沿原路...
-
亨泰角膜塑形和阿爾法哪個好
阿爾法質量好。目前中上等的品牌是日本的阿爾法和荷蘭的dreamlite,美國的歐幾里得之前做的還不錯,最近幾年市場反應不是特別好,而且現在不做高度數的鏡片了,臺灣的亨泰一般不建議入,配戴上舒適度不高,如果有條件的話,建議配阿爾法。...
-
健身摩托語錄短句
運動就是一種不斷成長的過程,生命不息,運動不止,只有運動才能讓自己擁有一個健康的身體,從而讓自己的人生擁有更多完美的力量,當自己騎上健身模特那一刻,就會讓自己的人生煥發着所有的精彩和光芒,讓自己的人生一如既往的在運動的道路上堅持持之以恆的走下去。1、如果...