體寒的人不能吃什麼,體寒之人儘量不吃寒性食物
體寒,既然與寒有關,那麼寒性食物是一定要少吃的,兩兩相剋會對身體帶來極大的影響和傷害,這可不是做數學題的負負得正。那麼寒性食物都有什麼呢?下面小編爲大家介紹。
體寒的人不能吃寒性食物
苦瓜
苦瓜清熱解毒、利尿涼血,性涼,夏天吃苦瓜,有很多好處,但是體寒的人要少吃。
田螺
田螺在中國是很常見的菜,但是正因爲其清熱解毒的功效,使其成爲性寒之物,所以體寒的人還是儘量少吃爲妙,以免影響身體健康。
魚腥草
不少人上火都喜歡扯點魚腥草煮水喝,魚腥草清熱解毒,下火喝這個很不錯,但是魚腥草性寒,體寒的人還是要少吃。
海鮮
大多數海鮮都性寒,雖然海鮮很有營養,但是體寒的人要少吃,可能會引起拉肚子,所以爲了自己的健康,還是要忌口的,不如等調養身體後再吃。
西紅柿
常吃西紅柿可以減肥養顏,利尿、涼血。生吃、熟吃都很不錯,但西紅柿性寒,也是體寒之人一大禁忌,少吃爲好。
體寒的人不能吃寒性水果
梨
梨偏寒,多吃對脾胃不好,而且梨助溼,體寒的人吃多了會導致腹瀉等嚴重問題。所以,體寒的人要少吃。
西瓜
西瓜爲夏季之水果,果肉味甜,能降溫去暑;種子含油,可作消遣食品;果皮藥用,有清熱、利尿、降血壓之效。然西瓜性寒,腸胃稍有不適的人多食也可能拉肚子,因此體寒的人就更不宜食用了。
柿子
柿子長在秋天成熟,天生性寒,另外柿子中的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響,容易導致我們身體的營養不良,所以體寒之人不宜食用。
香蕉
香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但是體寒的人一般腸胃都不是很好,可能無法接受香蕉的“洗禮”,因此也要少吃。
體寒的人不能喝寒性茶
菊花茶
菊花茶性涼,有清熱下火的功效,但是對體寒的人來說,反而不好,所以建議少喝。特別是胃寒的人,喝了容易腹瀉。
檸檬茶
檸檬茶中含有大量的維生素C,同事酸性較大,對胃部的刺激較強,寒性體質的人不適合喝檸檬茶,偶爾喝一點沒問題,但喜歡飲茶的人都是每天喝茶的,所以不適合作爲長期的茶來喝。
綠茶
綠茶屬於冷茶,寒性體質的人儘量少喝。綠茶的功效主要偏向排毒、防止疾病方面,但不屬於暖胃護胃的茶類,如果體寒的人想要喝茶,建議多喝紅茶。
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