寒氣重吃什麼,多吃這些有利於驅散體內寒氣
寒氣重吃什麼?冬季可常吃下列的湯和食物,均是有利於驅除體內的寒氣,避免感冒或引起其他疾病,一起來看看都有什麼湯吧。
寒氣重吃當歸鯽魚湯好
材料:鯽魚1條、當歸1支、枸杞2湯匙、黃耆10片、姜5片、鹽1/4湯匙、料酒1湯匙。
做法:鯽魚洗淨拭乾水,將鹽均勻地抹在魚身上,醃製15分鐘。當歸洗淨切成片,姜切成絲,枸杞和黃耆洗淨瀝乾水。將當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火燜煮25分鐘。往魚腹塞入少許薑絲,將鯽魚放入瓦煲內,倒入熬好的當歸湯攪勻,大火煮沸改小火煮35分鐘。加1/4湯匙鹽調味,便可出鍋。
寒氣重吃枸杞紅棗烏雞湯好
材料:烏雞、大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒。
做法:將烏骨雞清洗乾淨,剁成塊。將大蔥切段。把陳皮、高良薑、草果用紗布包起來。砂鍋內放上水,將紗布包和雞塊放進去,加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸後改用中小火燉熟、燉爛,然後撈出紗布包和蔥段即可。
寒氣重吃豬肝枸杞菠菜湯好
材料:豬肝150克左右,菠菜三棵,枸杞適量,油,鹽,姜,三花酒,蒜,大蔥。
做法:豬肝切成薄片洗乾淨,用大量清水浸泡一個小時左右,鍋裏放水燒開,把浸泡乾淨的豬肝放進去過水再衝洗乾淨。菠菜去根,姜,大蔥,蒜切末,把豬肝姜蔥蒜末放進湯鍋,放油,大火燒開,轉小火,煮到湯濃,放進洗乾淨的枸杞,接着放進菠菜,再放鹽調味即可。
寒氣重吃蓮藕紅豆煲牛腱好
材料:蓮藕600克,紅豆90克,牛腱400克,陳皮1/4個,紅棗4個,生薑3片。
做法:分別洗淨,蓮藕去節、切段。紅豆浸泡。陳皮去瓤。紅棗去核。牛腱切塊。一起與生薑放入瓦煲內,加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸後改用文火煲2小時,調入適量食鹽便可。
寒氣重吃黑豆雞蛋米酒湯好
材料:黑豆60克、雞蛋2個、米酒100~120克。
做法:黑豆洗淨,與雞蛋用清水500毫升(2碗量)共煮,蛋熟後取出去殼再煮,至水量不多時,加入米酒煮約半小時便可。此量可供1~2人。
寒氣重吃百合白果牛肉湯好
材料:百合、白果各50克,紅棗8個,牛肉300克,生薑3片。
做法:白果去殼,浸去外衣洗淨。百合、紅棗洗淨,並紅棗去核。牛肉切爲薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗水量),武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟爛,加入牛肉滾至熟,調入適量鹽和油便可。
寒氣重吃芡實馬蹄煲羊肉好
材料:芡實30克、馬蹄8個、淮山20克、杞子15克(中藥店有售)、去皮羊腿肉800克、紅棗12個、生薑5片。
做法:
分別洗淨。藥材浸泡。馬蹄去皮。紅棗去核。羊肉置沸水中稍浸片刻,再洗淨。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸後,改爲文火煲2個半小時,調入適量食鹽便可。
寒氣重吃生薑好
生薑是我們日常所見的調味品,白天喝水的時候加上一片生薑可以幫助身體暖和起來,同樣可以起到祛溼驅寒的功效。
晚上最好不要喝生薑茶,因爲生薑屬於陽性,而夜晚是人體陰盛陽衰的時間段,如果此時喝生薑會與生理現象背道而馳,對身體有害無益。
寒氣重吃羊肉湯好
對於女性而言,經常喝羊肉湯可以有效緩解和預防宮寒。羊肉可以起到保護女性子宮的作用,驅除體內淤積的寒氣。羊肉湯有活血的功效,體寒的人羣可以用來驅寒;體內有淤血的人羣可以用來活血化瘀;正常人羣可以用來保健養生,延年益壽。
-
當生命健康受到威脅語錄
當我們的生命健康受到威脅的時候,一定要拿起有力的武器去維護自己的基本權益。在生活中,生命是放在第一位的,因此所有威脅自己生命健康的都是需要排除在外的。只有保護好自己的生命健康,纔可以更好的保護家人。...
-
支付寶乘坐地鐵連健康寶步驟
步驟如下:1,首先只有支付寶安(10.2.64),ISO版本的用戶可以體驗。2,開啟支付寶,找到頁面上方的出行功能。3,定位在乘乘坐某城市地鐵的用戶將會自動彈出關聯提示,按照步驟進行授權就可以了。4,關聯完成後,乘車碼會自動出現健康碼狀態,大家無需切換。...
-
燉湯用什麼材質的鍋健康
陶瓷材質。陶瓷材質的煲湯鍋的特點就是質地很重,所製作出來的煲湯鍋在使用的時候,還是會有一點不方便,因爲它太重了,但是在煲湯方面,陶瓷材質的煲湯鍋還是很不錯的。瓦罐。在南方,煲湯以使用瓦罐居多,因爲瓦罐是由不易傳熱的石英、長石、黏土等原料配合而成的陶土,經過...
-
護照能申請貴州健康碼嗎
能的外籍人員、港澳臺人員可透過護照、港澳臺通行證在支付寶上進行身份驗證,申報形成貴記,爲場所管理者和來訪人員提供電子化登記服務,替代紙質登記,有效避免接觸感染及個人隱私泄露。...