飲食養生,端午吃糉子消化不良怎麼辦
端午節的美味糉子大都屬於油膩食品,食用後會增加血液黏稠度,影響血液循環不暢,加重心臟負擔。而且糉子經過蒸熟之後,還會關生一種膠性物質,食後會增加消化酶的負荷,多吃就會加重胃腸負擔引起消化不良。遇到這樣的問題怎麼辦呢?下面就隨小編一起來了解下端午健康飲食養生吧!
很多人在吃完糉子後,肚子就會立馬感覺有飽脹感,這是因爲其中有糯米的緣故。這時候,可以爲自已或是家人朋友準備一杯醋飲料,不但促進消化,還有潤腸的作用。
如果想快速潤腸效果,可以適量的飲醋,由於醋中的酸性成分與胃裏的消化液類似,喝醋有助於刺激腸胃、促進腸道蠕動,食用時注量用量,每次不要超過1小湯匙,食用後馬上喝上一杯溫開水。由於原汁醋的濃度太大,過多食醋可能會造成胃黏膜損傷,所以可以用市場上的水果醋飲料來代替。但是,消費者需要對市場上的果醋飲料選擇要慎重。
因爲該行業沒有統一的標準,果醋市場上的品牌衆多、價格混亂、質量良莠不齊。更有部份專業人士指出,部分果醋飲料是用醋精、糖精、香精加水調成的“三精一水”,這個喝了對身體沒有好處,不利於健康,因此消費者要認準好的果醋。一般好的蘋果醋成本實際上是比較高的,價格過低的蘋果醋飲料還是需要謹慎一些。好的果醋沒有沉澱物,而一些品牌表明有果肉沉澱物的東西,一般都是果醋勾兌材料香精糖精產生的結晶體。
-
小熊與樹氣泡水健康嗎
健康。資料擴展:首先,無糖氣泡水因爲元氣森林的大火,成爲了一個單獨的品類。其次,大品牌的瘋狂進入,給賽道進行了品牌背書,可口可樂、娃哈哈、農夫山泉等傳統巨頭搶佔賽道,還有喜茶、奈雪的茶等新銳品牌不斷出擊,無糖氣泡水一時間成了時尚和健康的代名詞。...
-
天府健康通問號是什麼意思
如果是因爲個人健康原因所致,則需要按規定進行居家隔離,可點擊⻩碼旁邊的問號按鈕,檢視成爲⻩碼的具體原因和結束時間。在“龍江健康碼”小程序中連續14天無異常打卡,黃碼即可變爲綠碼。2、如果因爲健康資訊填寫錯誤導致變成了黃碼,可透過修改正確的自主申報資訊或...
-
天府健康通哪個纔是正規的
當然是四川天府健康痛纔是正規的。 因爲四川天府健康通是四川省大數據中心研發的一個健康碼,是官方推出的,所以說是很正規的。...
-
心理健康c證面試難嗎
心理健康教師資格證面試,有一定難度的。心理健康教師資格證面試,主要考覈的是個人的知識點掌握的情況。人,要去面試心理健康教師資格證,那麼,自己要衣着打扮得體、保持好的形象。面試時,自己要保持平和心態,敢於表現自己,自己必須要自信。...