汗蒸不出汗是什麼原因,或是汗腺微循環沒開啟
汗蒸本來就是透過出汗將體內毒素隨汗液排出體外,提高新陳代謝,從而增加身體的免疫能力,也同時達到美容瘦身的目的。但是,有些人汗蒸時卻不出汗,這是什麼原因呢?汗蒸不出汗是怎麼回事?
汗蒸不出汗是什麼原因
汗蒸不出汗分爲幾種情況,比如只是第一次汗蒸不出汗,以後能出汗,或者是前幾次汗蒸不出汗及不出汗持續比較久:
1、第一次汗蒸不出汗:汗腺還沒開啟
很多人汗蒸不出汗可能是你第一次去汗蒸,汗腺還沒開啟。這種情況不用擔心,只要多蒸幾次,出汗的速度就會快起來。而且,隨着汗蒸次數增加,出透汗後,汗液沒有異味,因爲已經打通到脂肪層了,汗蒸後人會覺得輕鬆,並且面板爽滑。
2、前幾次汗蒸不出汗:分爲四種情況
(1)汗腺不發達汗蒸不容易出汗
汗腺不發達的人汗蒸不容易出汗,所以前幾次汗蒸可能會不出汗。還有,有的人相對耐熱,自然也不太出汗。沒關係,多蒸幾次,過段時間等身體適應了就好了。
(2)氣血不足汗蒸不容易出汗
如果前幾次都出現汗蒸不出汗的問題,還可能是身體的氣血不足,體寒等。
如果是這樣,可以在飲食上調理調理,且多蒸幾次後,出汗的速度就會快一些,時間長了自然就會出汗了。
(3)腎陽虛者汗蒸不容易出汗
汗蒸不是所有的人都出汗的,一般腎陰虛的話,容易有熱的症狀多汗等,而腎陽虛則不太出汗。
不過,腎虛的人建議最好不要汗蒸,否則容易頭暈。腎陽虛體質的人建議可吃些六味地黃丸調理,調理好了再去汗蒸爲宜。
(4)溼氣重者汗蒸不容易出汗
體內溼氣重或有風溼的患者汗蒸不容易出汗,所以這種人最好堅持汗蒸,這樣可以把體內關節溼氣涼氣逼出體內,從而讓身體吸收熱氣,達到一種調理循環的功效。
同時,溼氣重的人注意平時要多做運動,多吃溫補的食物由內而外調理溼氣。
(想知道自己是否溼氣重及溼氣重如何調理的請參考:溼氣重的5個經典自測法;溼氣重怎麼調理)
汗蒸出汗越多越好嗎
雖說汗蒸發揮效果就是要人出汗,可這並不意味着汗蒸出汗越多越好。
這當要有個限度的,在忍受不了的情況下很容易暈死過去的。就是與桑拿一回事,吃不消了要鬆口氣,等可以了再蓋好了蒸,出的汗要馬上擦掉,以便毛孔排污。
不過,在人身體能承受的基礎上,相對來說,出汗多是比較好的。但是,汗蒸過程及之後要及時補充水分,否則出汗過多會導致人體虛脫,暈倒等情況發生。因此,汗蒸要量力而行,且注意及時補充水分。
-
綠色健康碼怎麼申請
可以透過政務服務app,支付寶,微信等申請。用戶默認沒有健康碼,請您透過政務服務APP、政務大數據公衆號、椰城市民雲、支付寶、微信掃碼進行申請認領,做好每日健康打卡,系統將根據您的健康資訊自動爲您分配相應顏色的健康碼。進入微信的主介面後,選擇主頁右下角的我選...
-
ghc健康碼怎樣申請
ghc健康碼申請方法:1、開啟【微信】,在右上角點擊一個搜尋圖標。2、在搜尋方塊中輸入該省份的健康碼,在下方會有健康碼的申請條目,點擊即可開啟。3、點擊健康碼的申報,點擊該申請允許微信綁定號碼使用。4、當跳轉到一個新的頁面之後,根據提示完成身份資訊的填寫。...
-
健康醫保怎麼取消
有幾種取消健康保險的方法。1.不要向銀行卡匯款。2.您可以調用服務手機取消策略。健康保險,稱爲健康保險。它是指保險公司由於健康原因或醫療行爲爲被保險人支付保險利益的保險,主要包括醫療保險,疾病保險,殘疾收入損失保險,護理保險和醫療事故保險。醫療保險的支付...
-
健康食品行業現狀及前景
從總體上來看,健康食品行業現在發展還顯得比較混亂,各種食品安全問題不時爆發,引發人們強烈擔憂。不過隨着監管力度不斷加大,預計未來會逐步變好。...