清肺的食物,這些食物都是清肺小能手
今天我就給大家推薦一些清肺的好食物。想了解的朋友下面抓緊時間和我一起來看看吧。
清肺的食物
蒲公英有利嗽化痰,潤腸清肺的作用,平時抽菸的人士可以每天泡一杯蒲公英茶喝,對肺部煙毒有很好的清潔作用。
要說蒲公英的作用那可是太多了,其中一個就是助消化,增食慾,治療胃及十二指腸潰瘍,胃不好的人可要多喝點蒲公英茶了。
皁角米俗稱“雪蓮子”,高能量高營養,低蛋白低脂肪,富含植物性膳食纖維。雪燕對於長期熬夜睡眠不足、易燥火聲沙及菸酒過多人士,潤肺、清腸熱,補肺虛的療效顯著。還可化解尼古丁,幫助淋巴儘快排走身體毒素。
雪燕是雪燕樹上分泌出來的珍貴木髓分泌物,是新型的滋補營養品,外觀酷似燕窩,營養價值方面更勝燕窩。
百合甘涼清潤,主入肺心,可以清肺潤燥、排肺毒、肺廢氣。適用於抽菸引起的肺虛久咳不愈,乾咳少痰等。
百合是一種低熱量、高營養的美味佳餚,含有很高的維生素及多種礦物質,其中百合多糖有明顯的降糖效果。
羅漢果清肺潤肺、止咳、雙向調節腸管功能。泡茶飲用,利咽,滑腸通便。用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便祕。
採用先進的低溫真空乾燥技術,精確控制脫水時間和溫度,充分保留營養成分。
黑蒜可是肝臟的“解毒王”,口感香甜軟糯,特別的好吃,蘊含的多種微量元素,具有消除毒素的功效,從而來減輕肝臟的負擔,常吃讓你健康有活力。
黑蒜中含有幫助肝臟啓動排出毒素的酵素,而且含有高量的大蒜素和硒,可有效有助肝臟排毒,進而起到保護肝臟的作用。
黑枸杞被稱爲“軟黃金”,是迄今爲止花青素含量最高的天然野生果實,也是最有效的天然抗氧化劑,能增強血管彈性,抗衰老。黑枸杞是“口服多的化妝品”,有紅枸杞不含有的花青素,還有很好的補 腎作用,腎好了,才能更有精神,看上去更顯年輕。
肉蓯蓉味甘、鹹,性溫。能益精血,潤腸通便,用於腎陽不足、精血虛虧等頑疾的治療,有“沙漠人蔘”的美譽。
新鮮的肉蓯蓉可以用來泡茶飲用或煮粥用,和大棗枸杞子同泡茶用,也可直接生吃均可,或者曬乾入藥,泡酒均可,能提高人體的免疫力、增強抗病能力。
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