熬夜會脫髮嗎,熬夜會頭髮傷害也很大
熬夜對於現代白領來說幾乎是生活方式的一部分。可是,熬夜會對身體造成多種傷害,比如身體會疲倦,免疫力會下降等等。那麼,熬夜會掉髮嗎?這是當然。很多掉頭髮很多的人,都多多少少有熬夜的問題。
熬夜會掉頭髮嗎
熬夜會掉頭髮。
頭髮的健康需要充足的養分,而頭髮需要的養分是透過頭皮下的微血管提供,可熬夜會使身體長時間處於疲勞狀態,從而影響養分的供給,自然頭髮會出現脫落、白髮等問題。
熬夜掉的頭髮還會長嗎
會長出來。毛囊壞死纔會使頭髮長不出來,熬夜並不會對毛囊造成永久性的傷害,熬夜引起的掉髮當然可以再長出來。
怎樣讓頭髮快速再長出來:
1、想要讓頭髮長出來,首先就是調整作息,避免再次熬夜。
2、多補充頭髮需要的營養,飲食上多吃含微量元素、維生素、蛋白質的食物。
3、多對頭皮進行按摩以加快新陳代謝等等。
熬夜對頭髮的危害
1、肝氣不足傷發
熬夜的時候人體在晚上11點~凌晨3點的這段時間,肝、膽得不到很好的修復,這兩個器官得不到有效的休息很容易導致頭髮出現白髮、易斷裂脫落的問題。
2、激素失衡傷發
熬夜使身體長時間處於應激狀態,這會使體內的雄性激素分泌過於旺盛,並且在頭部毛囊內轉化成二氫睾酮,這種物質會使毛囊功能退化,使頭髮會出現易油膩、乾燥分叉、頭髮易脫落等問題。
3、內分泌失調傷發
熬夜會使人體內分泌失調,對頭皮油脂的分泌、毛囊的健康產生影響。頭皮正常的新陳代謝受到影響,也容易出現頭髮油膩、頭皮屑增多,脫髮等問題。
4、熬夜導致毛髮生長期改變
大部分人熬夜都處於一種精神緊張的狀態,有科學家利用果蠅試驗,證實熬夜會激活和部分特定的激素,類似“壓力”和“情緒”的激素最多(比如促腎上腺皮質釋放激素CRH)。已經有研究表明,這類激素會引起彌散性脫髮和休止期脫髮,在脫髮患者體內,CRH水平要明顯高於正常水平,精神壓力帶來的激素變化會作用於毛囊,使其提前進入休止期,導致大量脫髮。
熬夜會導致精神壓力和情緒上的變化,從而分泌一些CRH和類似的激素,而這些激素會作用於毛囊細胞,導致休止期脫髮的發生。如果你本身就有雄激素脫髮的基因,那麼熬夜會加速脫髮的進程,讓原本30歲以後的脫髮問題,提前5年甚至10年。
小貼士
熬夜並非一兩次就能看見惡果,它的後果往往在你積累多年之後才能深刻體會;還有,掉頭髮受多種因素影響,即使你不熬夜,其他因素也會導致掉髮,如果你想恢復頭髮健康,那麼拒絕熬夜往往只是第一步,而不是最後一步,你們在治療脫髮問題上需要做的事情還有很多。
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