女人滋陰補腎需喝湯,三款秋季養生湯食譜
女人想要氣色佳,除了正常的休息,適當的內調也是少補了的。今天爲大家分享女人滋陰補腎可以喝的湯,當然也是秋季非常養顏的美食哦。下面就公佈三款秋季養生湯食譜,讓MM們喝的開心又美麗。
女人想要氣色佳,除了正常的休息,適當的內調也是少補了的。今天爲大家分享女人滋陰補腎可以喝的湯,當然也是秋季非常養顏的美食哦。下面就公佈三款秋季養生湯食譜,讓MM們喝的開心又美麗。
食譜一:烏藥羊肉湯
原料:烏藥10克,羊肉100克,高良薑10克,白芍25克,香附8克,生薑、蔥、黃酒、花椒、白糖、鹽各適量。
做法:
將烏藥、高良薑、白芍、香附、花椒研末,裝人紗布袋中,放人砂鍋內。羊肉洗淨,切小塊,入砂鍋,加水適量,先大火煮沸,改小火慢燉至羊肉爛熟時,加人生薑、蔥、黃酒、白糖,煮1~2沸,取出紗布袋,加入鹽即可。
食譜二:豬腰湯
原料:豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。
做法:
把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。
食譜三:核桃仁雞湯
原料:公雞一隻,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。
做法:
把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。
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