養苦瓜正宗做法
心理1.5W
食材準備:
苦瓜,雞蛋,食用鹽,食用油
做法步驟:
1、將買來的苦瓜清洗乾淨,然後對半切開,將苦瓜中的瓜瓤去掉,將苦瓜切成苦瓜片。切好的苦瓜片放入碗中,放入適量的食用鹽抓勻,醃製五分鐘左右。
2、五分鐘後,鍋中燒水,將苦瓜放入沸水中進行焯水,焯水兩分鐘左右撈出過涼水。
3、向碗中打入兩個土雞蛋,放入適量食用鹽,攪拌成雞蛋液。
4、起鍋燒油,油熱以後放入雞蛋液,將雞蛋炒熟即可盛出備用。雞蛋不要炒得太老,太老了不好吃。
5、起鍋燒油,油熱以後放入我們剛剛焯過水的苦瓜片,翻炒片刻。然後放入雞蛋繼續翻炒片刻,炒至苦瓜成熟,放入適量食用鹽,即可出鍋。
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