菠蘿蜜和什麼一起榨汁好喝,菠蘿蜜榨汁有什麼功效
菠蘿蜜,這個也是比較常見的一種水果,是真的超級的好吃的,那麼這個菠蘿蜜和什麼一起榨汁好喝?菠蘿蜜榨汁有什麼功效?
菠蘿蜜和什麼一起榨汁好喝
一般的水果都是可以的!
1.準備菠蘿蜜一塊
2.剝出裏邊的果實(最好帶上手套,菠蘿蜜裏面有粘液,弄在手上很難清洗)
3.用小刀將菠蘿蜜劃開,取出裏邊的種子,放入淡鹽水中浸泡一會
4.去除浸泡好的菠蘿蜜,瀝乾水分,切成小塊,加入白砂糖略醃一會
5.將醃好的菠蘿蜜加入豆漿機中,倒入適量的白開水
6.按下果汁啟動鍵
7.將榨好的果汁倒出,用漏勺過濾一下
8.加入適量的檸檬汁調一下味
9.裝入杯中就可以飲用了,加了檸檬汁在裏邊,酸酸甜甜的很好喝
菠蘿蜜榨汁有什麼功效
1、促進消化
菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質,而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素,可以起到分解蛋白質的作用,幫助腸胃消化。
2、止渴
菠蘿蜜的果肉,吃起來清甜可口,潤喉去燥,使人清爽舒適,可以幫助解渴。
3、減肥
菠蘿蜜含有的果汁還能分解人體內積存的脂肪能讓它們排出體外,經常食用能讓人們的體重明顯減輕,從而也就起到了不錯的減肥作用。
4、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等,對於維持機體的正常生理機能有一定的作用,可以起到保健的效果。
5、清理腸胃
菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶,這種物質可以分解人體內部的蛋白質,也能加快腸胃蠕動,促進腸胃對食物的消化與吸收,同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素,能起到清理腸胃,排毒減產的重要作用。
6、下奶
菠蘿蜜的核煮熟後食用,是有下奶的作用的,菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪,對於緩解婦女產後缺乳汁的症狀有一定的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜後能加強體內纖維蛋白的水解作用,可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環,使炎症和水腫吸收、消退,對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
8、幫助治療感冒
感冒最明顯的症狀是咳嗽、發燒、嗓子疼,喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁,可以起到降温的作用,幫助緩解感冒症狀,而且能有效的改善支氣管炎。
9、美容
女人平時經常吃菠蘿蜜還能起到一定的美容作用,菠蘿蜜這種水果中含有大量的維生素B,它能滋養肌膚,也能提升人們的氣色,更能加快皮膚細胞的新陳代謝,經常食用能細嫩肌膚,另外用菠蘿蜜的果汁,直接敷臉,還能淡化色斑,起到一定的美白作用。
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