冬天泡腳用什麼好,12個冬季泡腳藥方推薦給你
冬季來了許多人都有泡腳的習慣,那麼用什麼藥材泡腳好嗎?下面我就為大家介紹 12個冬季泡腳藥方,一起看看吧。
冬天泡腳用什麼好?
到了冬天,大家就想起了泡腳,想起了補腎和各類補品,且不説價格比較昂貴,關鍵做起來也比較麻煩,下面,就為大家介紹這12個冬季泡腳藥方,非常簡單實用~有需要的朋友千萬別錯過哦!
1緩解關節疼痛
材料:艾葉20克,紅花 20克。
使用方法:水燒開後煎20分鐘,在最初很熱很燙的時候先用來薰腳,稍涼一點後用這個藥水泡腳,每天晚上可以泡20分鐘。
2治腳底皴裂
材料:桂枝15克、銀花15克、紅花20克。
使用方法:加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。
3防凍瘡
材料:紅花10~15克。
使用方法:加水煎煮,用該水泡腳。能夠預防和改善凍瘡。每到冬天,有人的手腳經常會發生皴裂和破皮,但是一旦出現這種情況,又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳,也可以在一定程度上預防這種情況的發生。
4氣虛足浴
材料:黨蔘15克、黃芪20克、白朮15克。
使用方法:加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。
5治感冒或感冒頭痛
材料:食鹽約50克左右,生薑50—70克。
使用方法:在熱水中加食鹽、生薑,泡腳時,先把腳放在熱氣上薰,待水温下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時可續加熱水2—3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温時及時擦乾腳部穿上襪子保暖,這樣效果更佳。
6治風濕麻木
材料:山姜莖葉適量,或野花椒枝葉適量,或番木瓜枝葉適量。
使用方法:將準備好的藥材煎湯後去渣,混入温水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。
7治痛經
材料:蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。
使用方法:上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘後離火,先以藥液蒸氣薰雙腳,待温度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。每次浸泡15—20分鐘,每日早晚各薰洗1次,每劑藥重複使用兩天。於經前3天左右開始用藥,連用3—5劑,連續用3個月經週期。也可小茴香200g單煎泡腳,每日一次。
8提高睡眠質量材料:白醋。
使用方法:在温水中加入幾匙白醋即可。用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞,治療睡眠障礙。中醫專家解釋説,醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化、高血壓。
9治療手腳冰涼
材料:生薑。
使用方法:將生薑打扁後連薑汁一起放入温水中,這樣泡腳有散寒的作用,對於緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。中醫專家解釋説,姜味辛性温,如果內服,可加速人體的血液循環,改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。
10治高血壓病
材料:羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克,或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g,或鈎藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。
使用方法:用上藥加水2000毫升煎成1000毫升,去渣後混入足浴盆,睡覺前浸泡雙足30—40分鐘。
11改善血虛
材料:當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克。
使用方法:將以上藥材加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。
12治腳氣
材料:食鹽兩湯匙。
使用方法:鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
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