六個月寶寶輔食食譜做法,寶爸寶媽趕緊收藏起來
正確的添加寶寶輔食有助於其生長髮育,那麼對於六個月的寶寶來説,家長們該如何為寶寶增加營養了,下面育兒達人就為大家帶來四款六個月寶寶輔食食譜做法,愛寶寶的家長們趕緊收藏和學起來吧!
西紅柿魚
材料:淨魚肉100克,西紅柿70克、精鹽2克,湯200克。
製作方法:
1、將的魚除去骨刺和皮洗淨放入開水中煮一下。
2、將西紅柿開洗淨用水燙一下去皮,切成碎末。
3、然後將高湯倒入鍋內,加入魚肉煮一下。
4、等到魚肉煮熟後,加入西紅柿、鹽,用小火煮至糊狀。
營養成分:魚肉中含有豐富的營養物質,對於寶寶的腦部發育有着很大的幫助,而西紅柿中含有大量的營養成分,可以增進食慾、提高對蛋白質的消化。
蛋黃羹
材料:雞蛋黃5個、肉湯200克、精鹽3克。
製作方法:
1、首先將雞蛋煮熟取出蛋黃放入碗內研碎。
2、然後加入肉湯研磨至均勻光滑為止。
3、接着將研磨好的蛋黃放入鍋內加入鹽,邊煮邊攪拌混合即可。
營養成分:眾所周知雞蛋的營養豐富,易為機體吸收,有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D等,是非常好的健腦食品。
擴展閲讀:
七個月寶寶輔食食譜11個月寶寶輔食食譜寶寶如何添加輔食怎樣給寶寶添加輔食
三色肝末
材料:豬肝50克、葱頭100克、胡蘿蔔50克、西紅柿50克、菠菜25克、精鹽5克、肉湯適量。
製作方法:
1、首先將豬肝洗淨切碎。
2、然後把葱頭剝去外皮切碎、胡蘿蔔洗淨切碎、菠菜擇洗乾淨切碎待用。
3、將西紅柿用開水燙一下,剝去皮切碎。
4、接着把切碎的豬肝、葱、胡蘿蔔放入鍋內加肉湯煮熟。
5、最後加入西紅柿、菠菜、精鹽煮2分鐘即可。
營養成分:豬肝含有豐富的鐵、磷、蛋白質、微量元素,有利於兒童的智力發育和身體發育,而胡蘿蔔和菠菜等蔬菜則有多種維生素和礦物質等營養物質,同樣有利於寶寶身體營養的所需。
水果藕粉
材料:藕粉50克、應時新鮮水果75克、清水250克。
製作方法:
1、首先將藕粉加適量水調勻。
2、然後把水果去皮,切成細小的碎丁。
3、接着將水燒開倒入調好的藕粉,用微火慢慢熬,不斷攪動直至透明。
4、最後加入切碎的水果,稍煮即可。
營養成分:當季的水果不僅汁多味甜,還含有豐富的營養且能夠幫助消化,而藕粉有不錯的益胃健脾作用,能增進食慾,促進消化,能幫助寶寶打開食慾。
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