哺乳期可以吃小米菜嗎

可以吃小米菜。小米3裏面含有豐富的氨基酸和微量元素，可以為哺乳期的媽媽補充充足的營養。同時也可以通過哺乳的方式給孩子補充身體所必需的氨基酸蛋白質以及一些微量元素，但是卻不可以多吃，畢竟它是屬於微寒性質的食物，如果一次吃得過多的話，會對媽媽的腸胃造成一定的負擔。