野生鮮制魚乾咋做
香辣魚乾,需要準備一些小魚乾,熟的花生米,料酒,花椒,葱花,大蒜,生薑,幹辣椒,先把小魚乾清洗乾淨,放到温開水裏面浸泡30分鐘,然後撈出來水分瀝乾,大蒜,生薑切成末,幹辣椒的蒂部以及裏面的籽去除,再剪成絲,鍋裏面加油,把花椒放進去,炸出香味撈出來,再把小魚乾放進去,用小火把它一直炒到金黃酥脆,加一些料酒炒均勻以後盛出來備用,鍋裏面留一些底油,把生薑末,蒜末,幹辣椒絲放進去炒出香味,再把小魚乾放進去炒均勻,倒入適量的水,改成大火把湯汁收幹,最後加一些花生米,炒均勻以後就可以出鍋了。
還可以製作韓式蜜汁小魚乾,要準備一些小魚乾,一些白芝麻,辣椒醬,生薑,大蒜,蜂蜜,醬油,先把小魚乾清洗乾淨,用廚房紙把它的水分擦乾,鍋裏面加入適量的油燒熱,把蒜泥,姜茸放進去,然後再改成小火爆香以後,倒入小魚乾,略微翻炒一下,再加入適量蜂蜜,醬油,接着炒1~2分鐘,再加入一些白芝麻辣椒麪,炒到湯汁收幹就可以出鍋裝盤。
還可以製作蒸魚乾,需要準備一條魚乾,適量蠔油,生抽,葱,白辣椒,生薑,魚乾先放到清水裏面浸泡十幾分鍾,然後再清洗乾淨切好裝盤,把辣椒切成圈,生薑切絲,葱白切絲,葱薑絲鋪在一般表面再淋上一些蠔油,生抽,鍋裏面加入適量的水,把魚乾放進去蒸20分鐘左右,上面擺辣椒圈以及葱白,鍋清洗乾淨以後加入適量的油,油燒好以後,就可以把一些熱油淋在魚肝的表面,這樣就可以吃了。
蒸魚乾的做法
製作蒸魚乾需要準備一些魚乾,蒸魚豉油,生薑,小葱,材料準備好,把魚乾清洗乾淨,擺放在盤子裏面,上面再鋪上一些生薑絲,上鍋蒸,蓋上鍋蓋蒸8分鐘左右,再撒上一些葱花,淋上一些酥油,再加入少許蒸魚豉油就可以吃了,味道是非常不錯的。
新鮮的魚怎麼曬成魚乾
可以準備一些皖魚,鹽水,魚買回來以後清洗乾淨,然後放一些鹽水泡60分鐘,拿出來放到太陽底下晾曬,如果天氣是好的,大概需要晾曬4~5天,曬好以後一般是非常香的,吃起來也更加有嚼勁,能夠讓食慾有所提高。
魚乾的營養價值
魚的營養價值是非常豐富的,可以達到補脾胃,利水以及治療肺虛咳嗽作用,可以把魚乾和豬肚搭配在一起吃,健胃驅寒的作用更加不錯,和不同的食材搭配,可以達到的功效作用也是不一樣的。
魚乾裏面還有氨基酸,蛋白質成分,牛磺酸的含量也是非常高的,是一種熱量比較低的食物,可以讓血液裏面的膽固醇含量降低,疲勞感覺消失,視力也可以變得更好,還可以達到改善肝臟功能作用。
魚乾裏面所含有的一些礦物質成分,還可以抵抗射線以及抵抗病毒,魚乾的營養價值很高,像鐵元素,磷元素,鈣質的含量就非常多,能夠讓造血功能以及骨骼的發育變得更好,達到治療貧血作用。
魚乾還可以和不同的食材進行搭配,製作成美味的食物,可以和排骨,大蒜,豬蹄,韭菜搭配在一起吃,達到補血脈以及滋肝腎,強筋骨作用,魚乾還可以和牛肉搭配在一起吃,蛋白質的含量非常高,能夠讓肌肉的力量變得更強,對於喜歡健身的人來説就是不錯的食物選擇。
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