自制減肥瘦身茶配方,夏日必備散熱去脂飲品
炎熱的夏季裏,想要減肥但是都想吃冰飲品怎麼辦,其實很簡單,你只需要將泡好的熱茶冰鎮就一下就好了哦,散熱解毒又能掉肉,減肥達人推薦自制減肥瘦身茶配方,夏日必備散熱掉肉飲品。
夏日減肥茶:檸檬茶
只需要將檸檬在熱水中浸泡一下,然後切片泡水就可以了,可以添加一些蜂蜜或是綠茶、紅茶,口感都是相當不錯的哦,在飯後喝減肥的效果更佳。
夏日減肥茶:薏米綠茶
先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,煮到水剩下一半時,加入綠茶,繼續加熱一分鐘就可以了,每天堅持喝三杯才有效果哦。
夏日減肥茶:玫瑰蜜棗茶
準備500-600CC的水將5顆蜜棗跟一小搓粉玫瑰都放進去,放在爐火上加熱翻滾就可以了,可以作為下午茶來喝哦,效果很贊呢。
夏日減肥茶:半夏茯苓茶
只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分鐘左右,喝的時候還可以加少許蜂蜜,不但有着消脂散熱的效果,還能美容養顏哦,長期食用會比較好。
夏日減肥茶:荷葉綠茶
用熱水泡開荷葉然後加入綠茶包就可以了,荷葉與綠茶的搭配是最清爽的,比較簡單又便捷,可以快速提高你的新陳代謝,幫助你甩脂掉肉哦。
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